今週の予定！

　菊川Ｃｉｔｙマラソン大会お疲れ様でした。練習の成果を発揮して、頑張ったと思います。

　今週の予定！

　１２/１９（月）ＰＭ６：００-７：４５短距離走

　１２/２０（火）ＰＭ６：００-７：４５長距離走（３００ｍインターバル７本）

　１２/２１（水）ＰＭ６：３０-８：３０アプロス菊川練習日
　
　１２/２２（木）ＰＭ６：００-７：４５長距離走

　１２/２３（金）ＰＭ６：００-８：００短距離走

　１２/２４（土）ＰＭ２：００-４：００河東山山登り

　１２/２５（日）ＡＭ９：００-１１：００アプロス菊川練習日

　１２/２５（日）ＰＭ１：００-３：００短距離走