朝のウオーキング

　涼しくなってきたことと、夏ばて、くすりの副作用がなくなったことで

元気が出てきました。うれしいことです

周りでは秋バテに悩んででおられるようですが

私は、なつに仕事以外外に出られないほど体力消耗していたが

それでも朝のテレビ体操は休まず今で9ヶ月になります。

体力とバランスががついてきたようです。少し体重がやせてきたことと

ウエストが3センチ減った。

自作のワンピースもサイズMにしようかと思うがやはり未だLで

もう少し細くと希望を持ちつつ20分から３５分を早足で

有るところでは電信柱を目標に走る

同じ道から少し足を伸ばし

朝の体操に間に合うように自宅へ帰る

近くの神社でも早起き体操をされています。

体をうごかせることの喜びを味わいつつ又がんばります。