早くも8月にとつニュ～
毎日歩いていると足元にミミズが沢山出てきているので不思議に思っていたら新聞の記事で、あれは土の中が雨などで洪水状態になるか外的が近くにいるのを察知して外に逃れている為だそうでミミズ君の世界も大変なんだ。
私も食事療法と歩き始めて3ヶ月目に入り此の月をサボらず勤め上げれば習慣を身体に沁み込ませる事が出来る可能性が高いです。何故ならば1つの事を形にするには3日・3ヶ月・3年これ鉄則！。
最終的には胃を小さく、少量でも満足する身体造り。
でも此の所疲れが出ているように感じます。
（まア～やり遂げても自分、やり遂げなくても自分・叱咤激励・喝！！！！。）
今では食後の空腹感は全くなくお医者さんに肉も適量食べる様にと言われる位、野菜中心の食生活。
食生活の貧困？が美味しさを倍加するのか、切り干し大根やヒジキがこんなに美味しいとは夢にも思わなかった。多分、３０代の頃に今の食生活をやれっと言われても出来ないと思う。うまく年齢が乗ってくるのだな～。
此の間、新聞を読んでいたら「白髪の原因はDNAの損傷」と言う記事が載っていた。白髪の仕組みは毛根部分のメラニン色素が再生されなくなると白髪になり、それは、遺伝的要素が強く又、薬やストレスによる事も多い。ということは習ったが「DNAの損傷」って何、どうしって損傷するの？何が原因？というのが書かれているのか、いないのか難しくて判らないが「再生医療」や「アンチエイジング（坑加齢）」への応用が期待されているそうです。要するに若返り？のヒントが詰まっている分野らしい。
（写真はこのエイのようなスリムなお腹になりたいと思うこの頃）
夏バージョンのテンプレが沢山あるのでこまめに変えますのでお楽しみに。
定休日 火曜日 ８月１３日（法要の為）臨時休業
夏季休暇 １８（火），１９（水），２０（木），２１（金）
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