無事終了！ヨガ&野草活用・実践編

本日午後に行われた「ヨガ&野草活用・実践編」無事に終わりました。 今回も満員でしたが、和やかな雰囲気で楽しかったです。 今回もまずはヨガでリラックスして五感を開きます。 夜勤明けの方もいたので、1時間弱でもスッキリされていました。 後半はまずはお茶の飲み比べ、今回はヨモギ・ドクダミを比較。 好みは半々に分かれました。実物も手に取り、香りを感じて覚えてもらいます。 次は化粧水のベースとなる各種焼 . . . 本文を読む

6/30「ヨガ＆野草の活用法・実践編ワークショップ」参加受付中です

6/30（水）1:30からのワークショップはまだ定員に余裕がありますので、 今からでもぜひお申込み下さい！ 準備の方も着々とすすめてます♪ 今回、季節の野草として取り上げる「ヨモギ」についてもっと知りたい！ ということで、先日「お灸教室」に参加してきました。 「ヨモギ」と「お灸」の結びつきがピンと来ない方もいるかもしれませんが、 お灸の原料はヨモギの葉の裏に生えている綿毛の「もぐさ」です。 ヨ . . . 本文を読む

アートマン基礎ヨガ・6月日程

6月21日は夏至。暦ではもう夏なんですね。 5月から夏の身体を作ろうシリーズやってます。 6月は「半期に一度の大掃除」をテーマに身体と心をすっきりデトックス♪ ＊開催日によって時間帯が異なります、ご注意下さい！ 6月 6、13日(日)　14:00〜16:00頃まで 　　　　　8日(火) 19:00〜21:00頃まで 　　　　 20日(日)　18:15〜20:15頃まで 会　場：上原社会教育 . . . 本文を読む

『ヨガ＆野草の活用法・実践編』 好評につき6月は平日に開催します♪

今までワークショップの開催は週末が多かったのですが、平日の方が都合が良いという 方もいらっしゃるので、次回は平日の午後に開催いたします。 内容は5月9日に開催したものと基本的には同じですが、季節が変わるので、実習に使う 野草は前回のハコベに代わってヨモギを使う予定です。 また、ちょうど開催日の6月30日は「大祓」（おおはらえ、又は、おおはらい）。 6月と12月の末日に半年間の罪や穢れを祓うという . . . 本文を読む

「ヨガ＆野草の活用・実践編ワークショップ」を開催しました

身近な植物ともっと仲良くなるために、野草使いの基本を学ぶワークショップを開催しました。 前回はアウトドアの観察会でしたが、今回は畳の部屋でまったり開催。 まず前半はヨガで体をほぐしました。 最初は仰向けに寝た姿勢でじわじわと体を動かし、次に立って行う動きへ。 今日のクライマックスは「森のポーズ」。 「木のポーズ」という片脚で立って両腕を空に向かって伸ばしていくポーズがあります。 これを皆で輪 . . . 本文を読む