4月16日（日）食事記録

先に言っておきます。
昨日は私の誕生日。
故にとても高糖質な暴飲暴食の1日でした(-_-;)

【第1食】9:30
ノニジュース
サラダ
たかの友梨のダイエットお粥　



サラダを先に食べて罪滅ぼし
ダイエットお粥は仕事関連で試して見るようにと
支給されたものです。

【第2食】13:00
黒蜜きなこの豆腐デザート



普通のお豆腐なんですが、
デザート用にこういうのがあるんですね

【第3食】19:00
卵豆腐、きんぴらごぼう、そら豆のお通し
お新香
牛ステーキ
筍ごはん
大アサリのお味噌汁
赤飯
ケーキ







居酒屋Kで、飲みフレに祝っていただきました。
筍ご飯やら、赤飯やら、ケーキもたくさんあって、
幸せ過ぎました。
ケーキと筍ご飯はお持ち帰りまでありました(*^^)v

食事記録 4月14日（金）

【第1食】10:30

みちしるべにて牛筋煮込み定食
ご飯少なめで



切り干し大根から先に食べて
ささやかにベジファースト( ¯―¯٥)

【第2食】15:00

ミニストップのトロロ蕎麦


とろろで罪滅ぼし…(¯―¯٥)


【第3食】22:00

スーパーのお惣菜グリルチキン2種
技能のゲソわさの残り物でサラダ
タニタ食堂の低糖質プリン
贅沢ZERO✕2
STRONG ZERO✕1

食事記録 4月15日（土）

【第1食】13:00

セブンイレブンのキャベツとハムのサンドイッチ
ジャスミン茶
コーヒー　　

【第2食】

スーパーのお惣菜
角切りローストビーフ、肉系ツマミ盛り合わせ
冷奴
レタスと塩昆布のサラダ



今日は、新たに始めた仕事で関わる会社の
社長さんの講演会に行ってきました。
この方がいかに真っ当にビジネスをし
良き製品を世に出し、
お役に立てばと考えているのかを
感じることができた貴重な時間でした。

そこで受け取ったメッセージがコレ
あとどのくらいになるかわからない人生だけど
悔い無く、毎日を最初の一日と思って
生きたいものです。

食事記録 4月13日（木）

【第1食】10:00
ドトールでブラックコーヒー

【第2食】13:00
自作の糖質制限弁当

チキンのしょうゆ味炒め
サニーレタスと玉ねぎのサラダ



ドレッシングを忘れて、
チキンの味で食べる結果になりましたが、
それはそれで、塩分控えめで良しとしましょう(*^^)v

【第3食】21:30
低糖質なツマミで飲みごはん

サニーレタスと玉ねぎのサラダ
ゲソわさ
ローストビーフ、タン塩、鶏胸肉メンマ
贅沢ZERO✕2　STRONG ZERO✕1



今日初めてデビットカードで買い物しました。
財布の中にに大した金額が入ってないことに気付いて
時間外に提携ATMで下ろすのももったいないし
酒は買いたいしΣ⊂(ﾟДﾟ　)それかい
恐る恐るデビットカードで、といってみたら
いとも簡単に支払いができてびっくり

めっちゃ便利やん(*^^)v
今日も一日ありがとうございました

放置と再開の繰り返し

ねーさん、
やっぱりブログとかツイッターやってくださいよ

長年の友人からそう言われ、んじゃまた書いてみるかとそんな感じです。

そいつは、
私があっちゃこっちゃで
ブログやらツイッターやら書き散らかしては
放置していることを知らないんですが、

ほんとはこんなところにあるのよ、
今回からは教えてあげるね(*^^)v

またちょぼちょぼ書きますんでよろしくお願いしますm(__)m