糖質制限健康手帳

2010年6月からゆるーく始めた糖質制限食。その内容と日々の出来事などを書き綴るおひとり様おばちゃんの日記です。

広告

※このエリアは、60日間投稿が無い場合に表示されます。記事を投稿すると、表示されなくなります。

4月16日(日)食事記録

2017年04月17日 | 食事記録
先に言っておきます。
昨日は私の誕生日。
故にとても高糖質な暴飲暴食の1日でした(-_-;)

【第1食】9:30
ノニジュース
サラダ
たかの友梨のダイエットお粥 



サラダを先に食べて罪滅ぼし
ダイエットお粥は仕事関連で試して見るようにと
支給されたものです。

【第2食】13:00
黒蜜きなこの豆腐デザート



普通のお豆腐なんですが、
デザート用にこういうのがあるんですね

【第3食】19:00
卵豆腐、きんぴらごぼう、そら豆のお通し
お新香
牛ステーキ
筍ごはん
大アサリのお味噌汁
赤飯
ケーキ







居酒屋Kで、飲みフレに祝っていただきました。
筍ご飯やら、赤飯やら、ケーキもたくさんあって、
幸せ過ぎました。
ケーキと筍ご飯はお持ち帰りまでありました(*^^)v
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

食事記録 4月14日(金)

2017年04月16日 | 食事記録
【第1食】10:30

みちしるべにて牛筋煮込み定食
ご飯少なめで



切り干し大根から先に食べて
ささやかにベジファースト( ¯―¯٥)

【第2食】15:00

ミニストップのトロロ蕎麦


とろろで罪滅ぼし…(¯―¯٥)


【第3食】22:00

スーパーのお惣菜グリルチキン2種
技能のゲソわさの残り物でサラダ
タニタ食堂の低糖質プリン
贅沢ZERO✕2
STRONG ZERO✕1












コメント
この記事をはてなブックマークに追加

食事記録 4月15日(土)

2017年04月16日 | 食事記録
【第1食】13:00

セブンイレブンのキャベツとハムのサンドイッチ
ジャスミン茶
コーヒー  

【第2食】

スーパーのお惣菜
角切りローストビーフ、肉系ツマミ盛り合わせ
冷奴
レタスと塩昆布のサラダ



今日は、新たに始めた仕事で関わる会社の
社長さんの講演会に行ってきました。
この方がいかに真っ当にビジネスをし
良き製品を世に出し、
お役に立てばと考えているのかを
感じることができた貴重な時間でした。

そこで受け取ったメッセージがコレ
あとどのくらいになるかわからない人生だけど
悔い無く、毎日を最初の一日と思って
生きたいものです。



コメント
この記事をはてなブックマークに追加

食事記録 4月13日(木)

2017年04月13日 | 食事記録
【第1食】10:00
ドトールでブラックコーヒー

【第2食】13:00
自作の糖質制限弁当

チキンのしょうゆ味炒め
サニーレタスと玉ねぎのサラダ



ドレッシングを忘れて、
チキンの味で食べる結果になりましたが、
それはそれで、塩分控えめで良しとしましょう(*^^)v

【第3食】21:30
低糖質なツマミで飲みごはん

サニーレタスと玉ねぎのサラダ
ゲソわさ
ローストビーフ、タン塩、鶏胸肉メンマ
贅沢ZERO✕2 STRONG ZERO✕1



今日初めてデビットカードで買い物しました。
財布の中にに大した金額が入ってないことに気付いて
時間外に提携ATMで下ろすのももったいないし
酒は買いたいしΣ⊂(゚Д゚ )それかい
恐る恐るデビットカードで、といってみたら
いとも簡単に支払いができてびっくり

めっちゃ便利やん(*^^)v
今日も一日ありがとうございました
コメント
この記事をはてなブックマークに追加

放置と再開の繰り返し

2017年02月19日 | つれづれ
ねーさん、
やっぱりブログとかツイッターやってくださいよ


長年の友人からそう言われ、んじゃまた書いてみるかとそんな感じです。

そいつは、
私があっちゃこっちゃで
ブログやらツイッターやら書き散らかしては
放置していることを知らないんですが、

ほんとはこんなところにあるのよ、
今回からは教えてあげるね(*^^)v

またちょぼちょぼ書きますんでよろしくお願いしますm(__)m


コメント
この記事をはてなブックマークに追加