糖質制限健康手帳

2010年6月からゆるーく始めた糖質制限食。その内容と日々の出来事などを書き綴るおひとり様おばちゃんの日記です。

放置と再開の繰り返し

2017年02月19日 | つれづれ
ねーさん、
やっぱりブログとかツイッターやってくださいよ


長年の友人からそう言われ、んじゃまた書いてみるかとそんな感じです。

そいつは、
私があっちゃこっちゃで
ブログやらツイッターやら書き散らかしては
放置していることを知らないんですが、

ほんとはこんなところにあるのよ、
今回からは教えてあげるね(*^^)v

またちょぼちょぼ書きますんでよろしくお願いしますm(__)m


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食事記録 3月14日(土)

2015年03月15日 | 食事記録
【第1食】12:30 自宅

鶏肉とブロッコリーの茎の塩炒め



食材を使いまわしています。
ブロッコリーの茎は外側の固い皮をむいて、中の柔らかいところ一緒に茹でておくと、
ざっと炒めて美味しくいただけますよ(^^♪

【第2食】23:00 自宅

鶏肉の塩焼き七味たっぷり
ブロッコリー
キャベツの塩こん部長炒め
キリンのどごしオールライト500ml×2
タカラ焼酎ハイボールドライ500ml×1



今回の食材たちも無事に使い切りました。
ごちそう様です(^^♪
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食事記録 3月13日(金)

2015年03月15日 | 食事記録
【第1食】7:00 自宅

ゆで卵1個

【第2食】12:00 勤務先

自作の糖質制限弁当(鶏の塩焼き、ゆで卵、ブロッコリー、プチトマト)
ローソンのブランのチョコロール
ブラックコーヒー



人目を気にして、プチトマトなんぞで飾ってみました。
そして、ブランのチョコロールは美味しいですね。
以前あった、チョコレートの生地にクリームが入ったブランパンも美味しくて好きでした。
復活を望みます!!

【第3食】19:00 居酒屋K

ホッピー白11+JINROで6杯ほど
お通し(マカロニサラダ、葱ぬた、オニオンスライス)
春野菜の天ぷら
カレーうどん





テレビでやっていたカレーうどんがあまりにもおいしそうでついつい頼んじゃいました。orz
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食事記録 3月12日(木)

2015年03月15日 | 食事記録
【第1食】12:00 勤務先

ファミリーマート照り焼きチキンと玉子のサンドウィッチ
ブラックコーヒー

【第2食】19:00 自宅

塩葱チキン七味たっぷり
げそわさ
ブロッコリー
キリンのどごしオールライト500ml×2
タカラ焼酎ハイボールドライ500ml×1



昨日から新しい勤務先でのお仕事が始まり、座学の本社研修がスタート
お昼ご飯の勝手がわからなかったのでとりあえず2日間は近くのコンビニで済ませました。
ファミリーマートしかなくて残念です(ノД`)
明日からは配属先の錦糸町のオフィスに行くので、お弁当を持っていこうかと思い、
ブロッコリーを茹でて、チキンを焼きました。

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食事記録 3月11日(水)

2015年03月15日 | 食事記録
【第1食】12:00 勤務先

照り焼きチキンと玉子のサンドイッチ
ブラックコーヒー

【第2食】20:00 マルハ酒場

ポテトサラダ
持ち豚カルビ
厚岸のカキ(生)
ザンギ
柳葉魚
生ビール2杯
男梅サワーメガ盛り







【第3食】23:00 自宅

氷結ZEROアセロラ500ml×1
ブランのチョコロール

自宅で2次会を自主的にやらなきゃいい子なんだけどなー(´Д`)ハァ…



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