ぎふ清流ハーフマラソン（１）

昨年は、岐阜駅からシャトルバスでしたが、今日は、車で会場前の駐車場へ。

４時３０分に出発し、６時前に到着。余裕です。岐阜県民スポーツ大会に出ていたことが役立ってます。

荷物を持って、会場へ。アリーナ席には誰もいない。例のプレス席を取ろうとしたら、囲いがしてあって、関係者席になってました。

必要なものだけ席にあればいいかなと、一旦車に戻り、整理してから、また会場へ。

そしたら、もう、給水が始まってました。

ウェルカムドリンクではないけど、高校生の給水ボランティアが「ＶＡＡＭウォーター」を配ってました。

もう、ここから去年と違う！

アリーナ席に戻って、Ｑちゃんの教えである２時間半前までの食事にちょっと合わなかったけどすませて、７時３０分よりＵＰへ。

入念なストレッチをしてから、野球場の外周を歩く。

トイレを済ませてから、８時に一旦席に戻り、８時１５分からさきほどの外周を走る。芝生では、全力の８割くらいで３０ｍを走って、足を慣らせていく。

８時３５分　スタート位置につく。前回Ｄ、今回はかなり遅くしてＧ。

今回は１時間４５分　２時間　２時間３０分　３時間のペースメーカーをつける。新しい企画だ。

目指すは２時間５分。

曇っていて暑く感じないので、うまく走れる気がしてたのだけど。

６分以上かかって、スタートラインを通加。（続く）