everyday yoga

新設しました

2005-11-05 | Weblog

ブログ再開するときにもチラっと「新設」を考えたのですが、メンドーくさいことが嫌いなので、同じブログに戻ってきました。

でもやっぱり、生活ベースが変わったり、ヨガ環境も変化しちゃったりで、新たなスタートを切りたい！という思いのほうが強く、ブログ新設に踏み切りました。

そんなわけで今後はぜひ＜everyday yoga #2＞へお越しくださいまし！

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食欲の秋ですよ～ん。

ホント、いいタイミングで日本へ戻ってきたー！そう実感する今日この頃。
旬の味が美味いのなんの。ほぼ毎日食卓にキノコやカボチャが並ぶ我が家です。

アメリカの大味な食事で、味覚が完全に麻痺してしまう前に帰国したのは正解だったのかも。

マクロビオティック。
名前はアメリカにいる頃からなんとな～く知ってました。でも詳しくは知らなくて。先日、時間つぶしに立ち寄った本屋で料理本を購入してみました。

栄養価がどーのとアタマ使う必要なさそうだし、皮ごと調理って楽でイイじゃん。おまけに私が好きな食材を中心としたメニュー。よし、やってみよう。

そんな動機でマクロビ生活、始めました。

いざ食材を揃えるとなると、最初は上質の調味料を揃えなきゃいけなかったりでお金がかかりますが、利用食材には乾物も多いので長持ちするし、やっぱりイイ素材で丁寧に作るとホントに美味い。
季節的にもマクロビで大活躍する食材が今まさに旬だから、なに作っても美味い！ってのもありますが。

料理って楽しいじゃん♪
私的にかなりイイ感じの食事スタイル。

さて、アメリカ人のウニの反応。
和食が好きなのは知ってたけど、それ以上の喜びっぷり。
目新しいのかな？私、こういう和食は作ったことなかったから。一般的な日本人ならきっと「すげー地味」ってガッカリすると思う。。。。

マクロビは単なる食餌療法じゃなくて、実はとっても奥が深い「思想」なのだそう。ヨギ・ヨギニにも実践してる人が多いらしいです。スゴク納得。。。
もっと詳しく勉強しなくては。。。

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健康診断

2005-11-02 | yoga

今回、日本で受講するトレーニングでは医師の診断書の提出が必須。なので今日はウニが勤める病院に健康診断を受けに行ってきました。
２ヶ月前に水虫

の件で相談しに行ったときもそうだったけど、この病院ではどんな相談内容にしろ、医者に面会する前に必ず体重・血圧・体温測定と簡単な問診（アレルギーの有無、常用している薬の種類、酒・煙草の摂取量など）を行います。
で、いつもならテキトーに記入している身長、今回は珍しくキッチリ測定しました。

すると。

なんと２センチも身長が伸びてました！
思わず心ん中でガッツポーズ。私すんごいチビなので。
これもヨガのおかげ！ヨガってスンバラシ～☆

ま、しかしそう喜んでばかりもいられません。
なぜって、おそらく伸びたのは上半身だけで、足は短いまんまですから･･･

ところで、この面会前の測定をしてくれた若い男性スタッフも日頃ヨガを実践しているんだそーです。彼曰く、体の柔軟性はもちろん、精神的にとてもいい効果が現れているとか。どこかで誰かに教わった、という経験はなく、本やＤＶＤなどを見て自分に合ったスタイルを組み立て、毎日１時間、語学のテープを聴きながらヨガしてるんだって。ほえ～～。なんか、エラク感心しちゃいました。

健康診断は問診のみで、あっという間に終了。
（血液検査とか尿検査はやらないでイイのかな？と気にかかってはいるが）

病院に行ったついでにインフルエンザ予防接種も受けてきました。いつもなら接種後に左上腕がだるくなるのですが、ただいま全身くまなく極度の筋肉痛なもんで、まったく「ヘでもナイ」って感じデス。

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トレーニング再び

2005-10-31 | yoga

帰国して２ヶ月経つわけですが、その間ホソボソとヨガは続けておりました。
・・・といったって多くてせいぜい週３回。
「everyday yoga」ってタイトルのブログ書いてるのに、超お粗末（恥

そんな情けない私でありましたが、またしても講師トレーニングに参加することになりました。
今日はその初日。

体、むっちゃ硬い。しかも重い。
関節、ポキポキ。

かな～りヤバイです。汗
とりあえず明日は筋肉痛確定！

でも再びヨガ漬けな生活に戻れて、すんごい嬉しいワタシ。

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再開

2005-10-30 | Weblog

アメリカを発ち、日本へ降り立ってから早２ヶ月経過しようとしています。
その間、いろいろとありましたが、そこら辺は今回省略して。。
（もっとも、話題にするほどの大イベントは無かったんですケド）。

ひとまずはブログ再開のお知らせ！ってコトで。
宜しくお願いしま～す♪

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暫く休みます

2005-07-18 | Weblog

遂に明日、引越業者が来ちゃう～。。涙

私のノートＰＣも梱包しなくちゃイケナイので、このエントリーが最後です。
先日の里帰りネタの続きとか、先週末のイントラ講習のこととか、書きたいコトは沢山あるのですが、時計見たらもう夜の９時！！！まだ荷物の整理も終わってなくて、私がこうしてキーボード叩いてる脇でウニがイライラしてマス。お互い最後の最後までな～～んもしなかったのがイケナイんですけどもネ。（反省）

引越業者が荷物を運び出したらすぐに日本へ帰国、ではなく、ゴチャゴチャ後始末があったりヨガのイントラ講習も終了してなかったりで、一ヶ月ほど近所の知人宅に居候する予定です。知人の英語環境のＰＣからこのブログを続けられるのか不明なので（ハイテク音痴なもので）、思い切ってブログは一時中断することにしました。

というわけで、「最後」って書きましたが、日本へ移動して落ち着いたら再開します。ヨガは今後もずっと続けていくし、ヨガを通じてブログ上で知合ったステキなミナサマとまた楽しく会話したいです。

今まで暖かいコメントをくださった皆様、本当にありがとうございました！
日本のヨガ教室やワークショップでお会いすることもあるかもしれませんネ～☆その時はどうぞヨロシクお願いいたします。

再開したらぜひまた遊びに来てくださいませませ！！
ナマステ☆

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おうちでホットヨガ？

2005-07-17 | yoga

お尻に火がついても動かない面倒臭がり屋の私。
ウニも土壇場にならないと行動に移さないタイプ。

そんなわけで引越業者がやってくる２日前になって、ようやくガラクタの整理を始めたノンキな私たち。

我が家には小さい屋根裏部屋があり、そこにテレビやＰＣの空箱や日頃使わないモノを保管してました。ハシゴを使ってウニが屋根裏に昇り、私がハシゴの下でウニが運んでくる荷物をキャッチ。なんてことを３０分ほど続けていたら、二人して汗ダラダラ。
家にいながらホットヨガ、状態でした。

ホットヨガといえば、里帰りする前日、ホットハウスヨガに行きました。（新規開店したスタジオ）
ここでのヴィンヤサが私のお気に入りなのですが、今回は通常のホットヨガに初挑戦。ヴィンヤサより室温が若干高めに設定されるのですが。。。若干ていうか、かなり暑かった～～～！
途中何度も水分補給してたら、クラスが終わる前にボトルが空っぽに。。。
クラスの後、インストラクターに「あっちの（もう１ヶ所の）ホットヨガは温度も湿度も低めなんだよねー」と言われた。
ってことは、この死にそうな暑さが＜元祖＞ホットヨガ？
私が今まで通ってきたスタジオはマイルドだったのか～。。。

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里帰り・その①＜ヨガ休暇。。ならず＞

2005-07-15 | yoga

フロリダに里帰り中、地元のヨガ教室に行ってみよう！と企んでいたのですが。。

ウニの実家の近所にビクラムスタジオ発見！行ってみるとスタジオの入口に張り紙。
＜７月１１日はビクラム師のアニバーサリーでお休みです＞
「明日は休みらしいよ」
「じゃあ明後日行こう」
翌日の夕方、再度スケジュールをチェックしにスタジオへ行くと、ドイツ訛りの英語を話すお兄ちゃんが中から出てきた。
「今日のクラスはもう終わったよ。明日は祝日だからね」

え。。。？
なんと私達、カレンダーを一日間違えていたのでした。

それでもどうにかしてヨガ教室に行きたい！と、他のスタジオを探してみた。
実家にはインターネットがないので、同じ市内に住むウニのお姉さんに電話して、ネットでヨガ教室を検索してもらった。
Ocean Yogaというのがあるらしい。住所を聞き、その周辺を車でウロウロしてみたが、それらしい看板がナイ。「あのレストランの２階かも」と、車を降りてレストランの脇の階段を昇ってみた。廊下の両サイドにいくつも扉があり、なんだかオフィスビルって感じ。
すると前方の一扉が開き、中からタンクトップにスパッツ姿の女性が出てきた。
どうやら彼女がヨガインストラクターらしい。挨拶して、クラスのスケジュール表を見たらちょうどヴィンヤサ・クラスが始まるところ。しかし教室には男性生徒が一人だけ。
車に戻ってウニに情報を伝えると
「他に生徒一人だけかよ～。。。オレはパスだ」だって。

結局この教室にも行かず、ビクラムも勘違いで行けず、実家のリビングで義父母がＴＶを見ている横で自己流ヨガをちまちまとやっていた私とウニでした。。。

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お葬式と里帰りと。。

2005-07-15 | Weblog

先週末はウニのお母さん方の叔父さんの葬式だった。
肺の手術をして以来ずっと病院暮らしで、結局退院することなく永眠したのだそう。

フロリダ北部からウニの親父さんとトニー兄さんが車で北上、ウニとリッチモンドで合流し、３人でフィラデルフィアに向かった。
正午に始まった葬儀に参列後、急いで帰路についた彼ら、ウニは夜８時ごろ我が家に戻ってきたが、親父さんとトニーはリッチモンドからさらに１０時間ドライブ。後で聞いたらやっぱり途中で睡魔に襲われ、３時間ほど車中で仮眠し、フロリダに到着したのは翌朝の６時ごろだったそう。
ちょうどその頃、私とウニはフロリダに向けドライブ開始。
チワワ達を実家に送り届けるのが今回の旅の目的。

実家で数日過ごし、私達２人だけバージニアビーチへ戻った。
帰りのドライブ中ずっと黙り込んでいたウニがぼそりと
「オレの自分勝手で大きな間違いをおかしていたね」と言った。
私達が３年間日本で暮らすことが決まって、ウニの家族は全員ガッカリムード。私も正直、今この時点で帰国したくない。チワワ軍団も、動物検疫の関係で半年間私達とは離れ離れ。
特にウニの親父さんなんて
「お前が３年後にアメリカに戻る頃、ワシは既に死んでるだろう」と皮肉たっぷり。

一夜明けてもウニの顔は暗い。
日本行きが決まって激しく喜んでたのに、だ。
「いい加減にせ～い！」と喝入れる私。
ただでさえチワワ達がいなくなり、静まりかえって生気のない家だっつーのに。
元気出せ、ウニ。３年なんてあっという間だよー。

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