皆さま こんにちは (^-^)
本日は朝のうちに、月に一度の体メンテナンスに行って来ました。
主治医から健康のためのカロリー摂取、食物のカロリー単位のお話をしていただきました。
が、あまりピンと来ず、ただ痩せればいい！ というわけではない！！ ということ。。。
でも今の私は、とりあえず体重減らさなければ(￣▽￣;)
そんなにバカスカ食べてるわけでもなく、浴びるほど飲んでるわけでもありませんのに。。。
夜の炭水化物抜きを始めて４．５年経ちましたが、結果が出てるのは夫だけ(´ε｀；)
男性は筋肉質で代謝量が違いますもんね～
やはりもっと体を動かす！運動をして筋肉付けなくちゃなんでしょうね。
とりあえず禁酒して２週間経ちました。（お腹引っ込ましたくて）
あとは、引き続きスイミングとジム通いを復活させる！(￣▽￣)！
今年の目標！ 5ｋｇ減らす！！！ 。。。できれば7ｋｇ （体重どんだけあるんだってか！？）
さぁさてさて 昨日のレッスンは、基本形のユーバーシュナイデントという、花材のラインが様々な
角度で伸び、互いに交わる配列で、植生的構造を意識してお作りいただきました。
メンバーのJさん曰く、「大風に吹かれて倒れている感じ」。 そのとぉ～り！ 大変良く出来ましたっ。
