(感情のチャートで手放します。) - 実践 (Practice) - 例
(始めに、抵抗を手放します。)
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抵抗は、潜在意識にある感情や信念を守るために作られた信念です。
自分が、潜在意識にある感情や信念を守るために作った信念です。
まず、抵抗を手放すことができます。
参考サイト：
(始めに、抵抗を手放します。) - 説明
(2014-06-18 06:50:15 | 実践 (Practice))
(始めに、抵抗を手放します。) - 実践 (Practice) - 例
(2014-06-18 10:11:49 | 実践 (Practice))
抵抗を手放すと、潜在意識にある感情や信念が、表面の意識に現れます。
次の手順で、手放します。
(次に、感情のチャートで手放します。)
「感情のチャート」の「感情の状態」
良くない感情
AGFLAP ：
----------
A「無気力・無関心」
G「悲しみ」
F「恐れ」
L「渇望」
A「怒り」
P「プライド」
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良い感情
CAP ：
----------
C「勇気」
A「受容」
P「平安」
の状態のどれにあたるかを確認します。
今、感情のチャートの 「～」 の 状態です。
今感じている感情を、受け入れます。
今どんな感情がわき上がっても、
その感情とただ一緒にいる時間を少し取ってみます。
Q：「この感情をできるだけ認めることはできますか？」
A：「はい」
Q：「それを手放せますか？」
A：「はい」
Q：「手放しますか？」
A：「はい」
Q：「いつ？」
A：「今」
今感じている感情をいくらか、あるいはすべて手放せると感じられるようになるまで、解放の手順を何度か繰り返しましょう。それから次の感情へ移ります。( =>> 基本的な欲求 =>> )
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感情のチャートの 「感情の状態」である、A「無気力・無関心」の 状態から手放していきます。潜在意識にある感情や信念は、上記の手順で手放すことができます。
感情のチャートの「感情の状態」を手放すと、潜在意識にある感情や信念が、意識にでます。なくなるまで、繰り返して手放します。
次に、感情の基礎になる「基本的な欲求」を手放します。
「基本的な欲求」を手放すと、一度に多くの感情を手放せます。手放した感情は、なくなります。
次の手順で、手放します。
(そして、感情の基礎となる4つの欲求 (基本的な欲求) を手放します。)
承認・制御・安全・分離
の欲求の状態のどれにあたるかを確認します。
今、感情のチャートの 「～」 の 状態です。
今感じている感情を、受け入れます。
Q：「それは、承認・制御・安全・分離を望むことからきますか？」
(「どの欲求ですか？」)
A：「～の欲求」(と答える。)
Q：「それを、手放しますか？」
A：「はい」(と答える。)
Q：「それは、承認・制御・安全・分離を望むことからきますか？」
(「どの欲求ですか？」)
A：「～の欲求」(と答える。)
Q：「自分自身がそれを手放すことを許しますか？」
A：「はい」(と答える。)
今感じている感情をいくらか、あるいはすべて手放せると感じられるようになるまで、解放の手順を何度か繰り返しましょう。それから次の感情へ移ります。( =>> 感情のチャート =>> )
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(始めに、抵抗を手放します。)
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抵抗は、潜在意識にある感情や信念を守るために作られた信念です。
自分が、潜在意識にある感情や信念を守るために作った信念です。
まず、抵抗を手放すことができます。
参考サイト：
(始めに、抵抗を手放します。) - 説明
(2014-06-18 06:50:15 | 実践 (Practice))
(始めに、抵抗を手放します。) - 実践 (Practice) - 例
(2014-06-18 10:11:49 | 実践 (Practice))
抵抗を手放すと、潜在意識にある感情や信念が、表面の意識に現れます。
次の手順で、手放します。
(次に、感情のチャートで手放します。)
「感情のチャート」の「感情の状態」
良くない感情
AGFLAP ：
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A「無気力・無関心」
G「悲しみ」
F「恐れ」
L「渇望」
A「怒り」
P「プライド」
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良い感情
CAP ：
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C「勇気」
A「受容」
P「平安」
の状態のどれにあたるかを確認します。
今、感情のチャートの 「～」 の 状態です。
今感じている感情を、受け入れます。
今どんな感情がわき上がっても、
その感情とただ一緒にいる時間を少し取ってみます。
Q：「この感情をできるだけ認めることはできますか？」
A：「はい」
Q：「それを手放せますか？」
A：「はい」
Q：「手放しますか？」
A：「はい」
Q：「いつ？」
A：「今」
今感じている感情をいくらか、あるいはすべて手放せると感じられるようになるまで、解放の手順を何度か繰り返しましょう。それから次の感情へ移ります。( =>> 基本的な欲求 =>> )
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感情のチャートの 「感情の状態」である、A「無気力・無関心」の 状態から手放していきます。潜在意識にある感情や信念は、上記の手順で手放すことができます。
感情のチャートの「感情の状態」を手放すと、潜在意識にある感情や信念が、意識にでます。なくなるまで、繰り返して手放します。
次に、感情の基礎になる「基本的な欲求」を手放します。
「基本的な欲求」を手放すと、一度に多くの感情を手放せます。手放した感情は、なくなります。
次の手順で、手放します。
(そして、感情の基礎となる4つの欲求 (基本的な欲求) を手放します。)
承認・制御・安全・分離
の欲求の状態のどれにあたるかを確認します。
今、感情のチャートの 「～」 の 状態です。
今感じている感情を、受け入れます。
Q：「それは、承認・制御・安全・分離を望むことからきますか？」
(「どの欲求ですか？」)
A：「～の欲求」(と答える。)
Q：「それを、手放しますか？」
A：「はい」(と答える。)
Q：「それは、承認・制御・安全・分離を望むことからきますか？」
(「どの欲求ですか？」)
A：「～の欲求」(と答える。)
Q：「自分自身がそれを手放すことを許しますか？」
A：「はい」(と答える。)
今感じている感情をいくらか、あるいはすべて手放せると感じられるようになるまで、解放の手順を何度か繰り返しましょう。それから次の感情へ移ります。( =>> 感情のチャート =>> )
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