「レスター・レヴェンソンのリリーシング」- I'm trying to show you the entire way.

Lester:「私は、あなたに全ての道を案内しようとしています。」 2015-10-04-09:45JST

お金や豊かさ、経済的自由に関するリストを作ります。- 03 - 抱えている問題

2014-09-09 20:44:02 | 実践- (Practice)
お金や豊かさ、経済的自由に関するリストを作ります。- 03 - 抱えている問題



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例:
ノートに書き出した項目を、手放します。
 (考えや感情を、認めます。)

お金に抱いている、抱えている問題
例:
「収入を、増やすことができない。」

Q:「それが起こってほしい気持ちを手放せますか?」A:「はい」

Q:「その抱えていることは、どの欲求から来ていますか?」
Q:「承認、制御、安全、分離?」A:「~の欲求」

Q:「その欲求を手放せますか?」A:「はい」
Q:「自分自身がそれを手放すことを許しますか」?」A:「はい」

お金に抱いている、目標
例:
「うまくいかない。」
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例:
Q:「この目標に達することに、どんな利点があるだろう?」
Q:「この目標に達することに、どんな不都合があるだろう?」

例:
「うまくいかない。」
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Q:「そうなることの利点は何ですか?」(考えや感情を、認めます。)

Q:「その利点は、どの欲求から来ていますか?」
Q:「承認、制御、安全、分離?」A:「~の欲求」

Q:「その欲求を手放せますか?」A:「はい」
Q:「自分自身がそれを手放すことを許しますか」?」A:「はい」


Q:「そうなることの不都合は何ですか?」(考えや感情を、認めます。)

Q:「その不都合は、どの欲求から来ていますか?」
Q:「承認、制御、安全、分離?」A:「~の欲求」

Q:「その欲求を手放せますか?」A:「はい」
Q:「自分自身がそれを手放すことを許しますか」?」A:「はい」

利点と不都合の両方を交互に繰り返します。

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