コート

★2007年11月29日★

やぁ、ぱんださんです。

先週くらいめっさ寒かったやないすか。
そりゃ意気揚々とコートをクリーニングにも出すわけですよ。
そしたら今週はあったかいじゃないすか。

（Ｔ□Ｔ）

腹筋【0】回
体重【68】kg
トータル腹筋【9880】回
やり残し腹筋【430】回

★目標体重65kgまで★
あと【3】kg

べろんべろん

★2007年11月28日★

やぁ、ぱんださんです。

二連続飲み会でした。
さすがにお酒が抜け切らないですねぇ。
ねむねむっす。

腹筋【0】回
体重【69】kg
トータル腹筋【9880】回
やり残し腹筋【400】回

★目標体重65kgまで★
あと【4】kg

からーい

★2007年11月27日★

やぁ、ぱんださんです。

赤ちり鍋という辛い鍋を食べに行きました。
特に鍋がめちゃんこ辛いわけではなくて、
添付の写真の一味がヤバかったす。
変な汗がでるわ口のなかがチクチクするわで
ひとりてんやわんやでした。

腹筋【0】回
体重【69】kg
トータル腹筋【9880】回
やり残し腹筋【370】回

★目標体重65kgまで★
あと【4】kg

うー
忘年会シーズンで体重がピンチなんでしょか

やばーい

★2007年11月26日★

やぁ、ぱんださんです。

最近ちょっと寒くなってきたので、
布団関係をあったかくしました。
そしたら朝起きれなくなりました。

腹筋【40】回
体重【68】kg
トータル腹筋【9880】回
やり残し腹筋【340】回

★目標体重65kgまで★
あと【3】kg

あはーん

★2007年11月25日★

やぁ、ぱんださんです。

タワレコでＣＤを１０枚ほど買いました。
ユニコーンのトリビュートアルバムいいすねー。
元々ユニコーンが大好きなんでこれはうはうはです。
さらにＣＭで東京事変の新曲『閃光少女』がかかってたので
それも購入・・・ってＤＶＤのみかよっ！
まぁ購入。
視聴。
これはいい。
是非ともｉＰｏｄに入れたいがＤＶＤか・・・。
そういえばコカ・コーラでｉＴｕｎｅのダウンロードが
タダで落とせるやつが当たってたはず！
完璧。
まさにいま聞いております。

腹筋【40】回
体重【68】kg
トータル腹筋【9840】回
やり残し腹筋【350】回

★目標体重65kgまで★
あと【3】kg

ぱこーん

★2007年11月22日★

やぁ、ぱんださんです。

二週間に一度のお楽しみ、テニスに行ってきました。
今回は７人いたので、コートを２面に増やしたら
２時間休みなしでひたすら動きました。
寒いのも忘れて汗をかきましたよー。
その後すぐに思い出すことになりましたが。

腹筋【40】回
体重【68】kg
トータル腹筋【9800】回
やり残し腹筋【300】回

★目標体重65kgまで★
あと【3】kg

ダイエットあるある２

★2007年11月21日★

やぁ、ぱんださんです。

●一週間晩ご飯抜きや、走り込みなど
　ダイエット頑張った後

【自分へのご褒美にラーメンが食べたくなる】

本末転倒ですね。
はい。

腹筋【40】回
体重【68】kg
トータル腹筋【9760】回
やり残し腹筋【310】回

★目標体重65kgまで★
あと【3】kg

ダイエットあるある１

★2007年11月20日★

やぁ、ぱんださんです。

このブログも残すところ後わずかと言うところで
新企画です。
題して『ダイエットあるある』！
痩せたり太ったりしたときにあるある～ってなりそうな
そんな事柄をあげていこうと思いまする。

●60kg→75kgになった時に『あぁ太ったな』と実感した瞬間。

【朝起きたときに高確率で下敷きになってるほうの腕が痺れてる】

自分はいつも横を向いて寝るんですが
昔は痺れることなんて稀だったのに、
頻繁に痺れるんですよね。
父・姉と太ってるので聞いてみたら一同
『あ～、なるなる』

腹筋【40】回
体重【68】kg
トータル腹筋【9720】回
やり残し腹筋【320】回

★目標体重65kgまで★
あと【3】kg

この基礎代謝の下がる季節になっていきなり体重が減りだしました

さむーい

★2007年11月19日★

やぁ、ぱんださんです。

最近はもうホントに冬ですね。
冬型気圧配置ですね。
歩きながらこのブログのために
携帯をポチポチやるのも厳しくなってきました。

早くコートをクリーニングに出さないと着れないなぁ。

腹筋【40】回
体重【69】kg
トータル腹筋【9680】回
やり残し腹筋【330】回

★目標体重65kgまで★
あと【4】kg

ふっかーつ

★2007年11月18日★

やぁ、ぱんださんです。

生牡蠣事件より復活です。
日曜なんて父親が競馬で30万をあてたので
うなぎを奢ってもらいました。
あれはうまいっす。

腹筋【40】回
体重【69】kg
トータル腹筋【9640】回
やり残し腹筋【340】回

★目標体重65kgまで★
あと【4】kg

さすがに生牡蠣フェアのおかげで体重減りましたね。