ＧＷ２日目

★2007年4月29日★

やぁ、ぱんださんです。

ヽ(´▽`)/　ＧＷ９連休！
ってことで、２日目は睡眠不足のなか
京都競馬場へと行って参りました。
天皇賞は本命にしたアイポッパーは４着と残念な結果でしたが、
穴狙いで買った複勝1000円が、14倍ついてホクホクでした。

腹筋【40】回
体重【73】kg
トータル腹筋【3540】回
やり残し腹筋【0】回

★目標体重68kgまで★
あと【5】kg

晩ご飯食べ過ぎて2kg増・・・。
これはやばいっす。

ＧＷ１日目

★2007年4月28日★

やぁ、ぱんださんです。

ヽ(´▽`)/　ＧＷ９連休！
ってことで、初日は散髪に行ってきました。
気分もすっきり！休みにたいして真摯な態度で挑みます。

腹筋【40】回
体重【71】kg
トータル腹筋【3500】回
やり残し腹筋【10】回

★目標体重68kgまで★
あと【3】kg

週末の過ごし方

★2007年4月27日★

やぁ、ぱんださんです。

ヽ(´▽`)/　ハナ金！
ってことで、それなりに張り切って仕事っぽいことを終え、
たまたま出張から帰ってきてた３(あだ名)を含む四人で
飲みに行きました。
ダイエット日記が書く内容じゃないっすね・・・。

腹筋【40】回
体重【71】kg
トータル腹筋【3460】回
やり残し腹筋【20】回

★目標体重68kgまで★
あと【3】kg

またうっかり・・・

うぅ・・・。
またついうっかり記事を上げ忘れました。
地下鉄乗りながら作ってるんで、
駅と駅の間だと保存ＢＯＸに入れておくんですが、
たまにそこで満足しちゃって送信し忘れたり。
（Ｔ□Ｔ）申し訳ないっす。
ヽ(´▽`)/ってことで記事は二日分っすー

★2007年4月25日★

やぁ、ぱんださんです。

今日は給料日だったんですが、
最近体調がよろしくなかったのもあり、
お仕事をお休みさせていただきました。
ゆっくり寝て起きた後は犬の散歩を終えて、
軽くジョギング。
で、買いたいものが少したまってたんでブラブラと買い物にでかけました。

★2007年4月26日★

やぁ、ぱんださんです。

会社の先輩に誘われて焼鳥屋に飲みに行きました。
チェーン店のわりにはなかなかおいしく満足させていただきました。

満足しすぎて腹筋忘れちゃいました・・・。

腹筋【30】回
体重【71】kg
トータル腹筋【3420】回
やり残し腹筋【30】回

★目標体重68kgまで★
あと【3】kg

今週は雨模様

★2007年4月24日★

やぁ、ぱんださんです。

ここんとこ雨続きで嫌な天気ですねぇ。
ぱんださんは基本的に傘を嫌うので、
雨の日はこれ以上無いくらい憂欝になるのです。
憂鬱で痩せれたりしないかなぁ・・・。

腹筋【30】回
体重【71】kg
トータル腹筋【3420】回
やり残し腹筋【0】回

★目標体重68kgまで★
あと【3】kg

食わずとも食わずとも我が体重は

★2007年4月23日★

やぁ、ぱんださんです。

今日も晩ご飯をもずくにしてみたのですが、
何故か体重計の針は昨日からまったく変わらず・・・。
うーん、どうしましょ。

腹筋【30】回
体重【71】kg
トータル腹筋【3390】回
やり残し腹筋【0】回

★目標体重68kgまで★
あと【3】kg

悪あがき

★2007年4月22日★

ルネッサーンス！
我輩はぱんだ男爵である。
今日は下々の者に優雅なブログをお送りしよう。
我輩はこの日、朝からスポーツジムなるものに行くつもりであった。
しかしである！
昨晩夜更かししてしまい、寝坊したのだ・・・。
これは痛い。
14時から別件の用事があった我輩はダッシュでジムへ向かい
さらっと1時間ほどだけマシーンを使い、
颯爽とマッサージしてから待ち合わせ場所へと向かったのである。
その後はカラオケでストレス発散したのちに
梅田第四ビルにあるといわれるイタリアンに行ったのである。
いやー美味かった。
写真はその際に注文した『店長のオススメワイン』である。
お値段はグラスで1000円。
銘柄は知らぬ。
このワインも美味であった。
うんちくは語れぬ。

腹筋【40】回
体重【71】kg
トータル腹筋【3360】回
やり残し腹筋【0】回

★目標体重68kgまで★
あと【3】kg

髭男爵に挑戦しましたが中途半端に終わりました。
もー、えー、わ。

ダイエットには運も必要？

★2007年4月21日★

やぁ、ぱんださんです。

今日は会社の人達とぱんださん御用達である、
しゃぶしゃぶ食べ放題のお店に行ってきました。
やっぱこういう集まりって大事ですし、
大好きなんですよね～♪

御用達だけあってうまいんで、またもや食べ過ぎてしまいましたが・・・。

腹筋【40】回
体重【71】kg
トータル腹筋【3320】回
やり残し腹筋【10】回

★目標体重68kgまで★
あと【3】kg

ヘルシー！みぞれ鍋♪

★2007年4月20日★

やぁ、ぱんださんです。

今日は東京に転勤する同期をお見送りする鍋ぱーちーが
これまた同期の家で開催されました。
写真はその際に作った『みぞれ鍋』でございます。
うまくてうまくて食べ過ぎました。
そして終電に間に合わないくらい飲み明かしました。

腹筋【40】回
体重【71】kg
トータル腹筋【3280】回
やり残し腹筋【20】回

★目標体重68kgまで★
あと【3】kg

帰り道でもダイエット

★2007年4月19日★

やぁ、ぱんださんです。

今日は体重が1kg増えていたため、運動量を増やしましたッ！
まぁ一駅手前で降りて、プリプリ歩くだけなんですけど
このプリプリ歩くのが大事なんですよね。
ただ歩くだけではなくて、こうプリッと歩くと
なんとなく太ももあたりがキュッとしまる感じがします。

腹筋【40】回
体重【70】kg
トータル腹筋【3240】回
やり残し腹筋【30】回

★目標体重68kgまで★
あと【2】kg