梅雨明け間近！

昨日までのような涼しさが・・・大好きなんだけどなぁ。
実は・・・私・・・夏・・と言うか【暑い】の大嫌いなんです。

逆上れば・・・小学校時代からなのか？
プールとかは大好きなんだけど・・・２学期最初のイベント（？）
【日焼け度大会】・・・コレですよ。
本当に【色白】の私は・・・頑張って日焼けしても、黒くはならない！
どちらかというと・・赤黒くなるって感じ（T_T）
毎回先生に『どこも行かなかったの？』『真っ白ねぇ』と言われてました。
海パンとの境目で見たら・・・『かなり色違うのに・・・（T_T）』とブツブツ

日焼けは、皮膚下にある『メラニン色素』の沈着によって起こるのだけど
この黒は・・・将来『シミ』になるわけです。

皮膚を司っている『臓器』は【肺臓】です。
肺は白い野菜によって修練され、機能が向上する。

よってこの夏、太陽の下に沢山居た人は・・・
一生懸命【白い野菜】食べましょうね。

食べ始めるタイミングは【立秋】や【秋分の日】から
残暑があるウチに、夏仕様の身体を【冬仕様】に変われるよう
段取り・・・準備するのです！！

その手始めが【肺臓】を強くすること！
【白い野菜】を良く食する事です！！

必要なときに、動けるように力を蓄えておくことが
季節の変わり目に不調にならない秘訣です。

一年のウチ春と秋が一番過ごすのが難しい。
夏や冬は暑いか寒いかなので、バランスが取りやすいわけです。
しかし、春は・・・夏のような春や、冬に近い春もあって
秋も一緒で・・・今日と明日で全く違う気温になったりします。
その分、身体は調節をするのが大変難しいのです。

まして、夏・・・暑いからとお構いなしに
クーラーや冷たい飲み物・・etc・・・などを摂取しすぎて
冷え冷えの身体で、秋を迎えるなら、一発で体調の変化に結びつきます

確かに冷たいモノが美味しい季節ですが・・・
少し、先を見据えて養生もしましょうね。

受験生を抱えている方・・・
夏は勝負と思っていらっしゃるでしょうけど・・・。
陽気が盛んな夏に、じっと座って勉強をせい！・・というのは酷かも！
じっと座らせ、落ち着かせたいのなら・・・大切なのは【植物性タンパク質】です。
脳には、肉は必要ないですから・・・豆を沢山食べさせてみて下さい。

コロッケのジャガイモの代わりに、【豆】を擦って使ってみるとか？！

実り秋に勉強した知識を成熟させるためにも、
夏は情報収集と陽気を発散させるために、しっかり集中して遊ばせること！
ただ遊ぶと言っても、ダラダラしているのでは意味が無く。
水泳や山登り、キャンプと言った体力と知恵を使うことが大事です。

夏勉強をしなくて良いのではなく、短い時間に集中させること
早朝や夕刻など、落ち着いた時間で短時間に一気に！
単語や文法、公式などを中心に徹底的に覚える・・・とか？

夏の陽気で、気血の巡りが良くなった後、実り（＝知識）が一気に加速して
成績もグ～ンと伸びます！

秋になったら、今度はしっかり座らせ、落ち着かせ、集中させて
受験態勢へ

勉強は長くではなく、とにかく集中することです！！

脳みその栄養源は『植物性タンパク質』で有ることをお忘れなく！

肉を食べさせれば、行動力が増えるので落ち着かなくなります。