熱中症？ 頭痛頻繁？ には～～

暑い日が長く～長く～続いてますね。　　最近すぐに【あたま痛くなる！】って思っている人居ませんか？　熱中症ですよ、ただ自身の調整能力が勝って～発症してないって感じ。　　

まず、①湯船に浸かりましょう。
②週イチ　お昼(ランチ)にベロ(舌)ヤケドするくらい熱いモノ食しましょう。(猫舌の人＝冷まして食べてたら効果半減ね(笑))

これは、内臓が冷えてしまっているので、体内の熱交流が悪くて
【のぼせ】ている状態が継続してしまっているのを改善

手当て法
寝る前に
首の真後ろ　頭の付け根から→肩甲骨へ（A)と
少し左右に開いて(真後ろから見て斜め45度）ラインから→肩先(肩コリするライン)へ（B)の2本のラインに

楊枝を１０～１５本輪ゴムで束ねて
それで上記のABライン2本をまさにツンツン！！
ちょっと痛いくらいの強さでつんつん！！

特に目の悪い人、目を酷使する仕事の人はAライン中心
耳に（耳鳴りや閉塞感・聞こえが悪いなど)症状ある人、肩コリひどい人はBライン中心

邪熱を抜くために　皮膚面にやや軽くキズをつけてあげると
軽度のコリなら改善します。

痛い場所が悪いところ　　と決めつけないで～
全身つながってますからね。

暑い夏が終われば、涼しくなり・・・やはり秋がやってくる
その秋口に、夏の不摂生・不養生が原因になる事多いですから～～　　

100歩先を見て・・・養生をしてくださいませ！！
（FBの両鍼灸院の投稿と同文章）

アネキが～～～

分院のアーキュ香川鍼灸院のそばに住む
実姉が・・・
どこで見つけてきたのか？

今巷で流行の・・・？　話題の・・・？
名前入りコーラを見つけてきてくれました！！（笑）


これって・・・
飲んだ後～～どうするのみんな？？
空き瓶とっとくのか？

パソコンの入れ替え～～

今年の4月でXPのサポート終了なので・・・
東京治療室のパソコン入れ替えしたのですが～～～

最近のパソコンのスペックすごくいいから
もう～最新新品を購入する必要ない
仕事場パソコンで・・・経理程度のことしかしてないし・・・

で！　ネットで中古ノートを模索して
超格安のwin7を購入

消費税上がる前にと・・・
3月初旬にパナソニックのレッツノートを購入して～
3月末から入れ替え作業・・・

2週間でぶっ壊れて～
パソコン無しは困るので
結局秋葉原へ買いに行く羽目に・・・
レッツノートより高額だけど・・
もう少しスペックのいい物をチョイス

レノボをソフマップで購入

こっちは同じように、入れ替え作業しても
壊れず・・・

レッツノートは３０日間の保障期間を超えているからと
修理費取られて・・・
送られてきたら～無線LAN内蔵されてないタイプが届き

【在庫が無いからそれで我慢しろ】的販売した中古業者と・・・
大喧嘩の末～～やっと修理されて
ちゃんとしたものが送られてきました
東京ハウス２階専用機なりました（笑）

2013年 夏！！

最近、私の個人的記事しかアップしてなった(笑)
もし訳ありません。

と言う事で・・・少し真面目な記事をアップしましょうね。
『今夏の過ごし方』


まず、本当に珍しく、今年の夏は来院者が多いと言う事。
通常、夏場は暑いので、身体の血流も良く
コリやすい筋肉・硬くなりやすいスジや関節も
＊血の巡りが良いので、痛み・不調・違和感共に“軽減”するもので
必然的に、治療間隔が開くので、ウチは意外と夏場はヒマなんです(泣；）
それが、梅雨時期と同じくらい新規患者さんが多く来院している。
それだけ、皆さんの身体の調和が崩れている、体調不良を感じている人が多いと言う事。


で！気にして欲しいのが。
【水分の取り方】　　【気分最優先になっていないか】　　【睡眠方法】

細かくは沢山有るのですが～それは、来院時治療中に個別指導させて頂きます(笑)

まず、【水分摂取法】について
TV等々で『とにかく水を飲め！』一辺倒＆大合唱！！
これは少し要注意！！
水分代謝の悪い人が水！水！と必要以上に摂取すれば、東洋医学的“水毒症”
特に関節に悪影響が出るはず。
　＊蝶番である関節が・・湿気で錆ついてる。

暑くなってから、水分を気にして多く取る様にしてから
身体が重いとか、ダルイ、関節に違和感と言う人は
＊ゴクゴクと飲む様な水分の取り方をしない事！　
小口で少ない量を回数多くと言う感じで摂取してみて。
1週間以内で、体調改善すると思います。
（ま！僕の治療受けた方が早いですけどね～）　テヘ；

もうひとつ！
食事中のお茶や水等の摂取分は、食事の消化の手助けの分として
1日の水分摂取量には加えない事。


次に　【睡眠法】　について
寝る時、まず！！　長ズボン履いて寝て　上はTシャツでOK　　上下揃いのパジャマ、同じ生地のモノで寝ない。

心臓から一番遠い足先は、就寝時　心拍の勢いも下がるので
血流が悪い、来ない・・・よって実は“冷える”　
腹だけタオルケットかけて、足でてるなんてのはダメ！！

ぐっすり寝たければ～上半身薄着、下半身は保護して
　脳から血を出来るだけ下げるって感じにしなけりゃ～
ぐっすりなんて寝れません。

短パン　生足での睡眠なんて～～～最悪！
秋以降絶不調確定です！！

健康な睡眠は時間では無く　深さ　です。

3～4時間でもいいから～とにかく一旦ぐっすり寝ている事が大事。

防犯上も窓を開けないで寝る事有るでしょう。
当然、エアコン使って下さい。

就寝前に室温を超下げておいて、クーラー止めて寝るでもいい。
つけて寝るなら、寝る前に室温下げておいて
27度前後設定で、扇風機も併用する事。
扇風機を併用しないと、皮膚の温度受容器がバカになり感じなくなってしまう。
風が当たる事で、受容器が正常を保つ。
当然、扇風機の風がモロにあたらない様に、上向けて下さいね。
（ま！僕の治療受けた方が早いですけどね～）　テヘ；


最後に一番重要
　【気分最優先】　です！

暑いからサッパリしたモノ、冷たいモノ、喉ごしの良いモノという風に
身体の事を考えずに・・・気分だけで生活してませんか？

夏バテ＝胃腸の働き低下
胃腸は【甘み】と【水分】が大嫌いな臓器なんです。
暑いから水分は必然的に多くなってます。
アイスや果物・・・甘みですよ。

甘いケーキにブラックコーヒー
一見、中和しているように見えますが・・・
腹の中では一緒。　
気分的には、両方甘いよりは良いと思うけど
吸収している、胃腸は一緒。

といっても～ナカナカ～無理でしょう！！

なので、
週２回　昼飯に熱いモノを食する
(月・木曜日とか月・金曜日と～２・３日間隔にして）
熱いモノを食べなかった日のどこかで
週１回は湯船に浸かる

とにかく現代は、夏が一番油断して　冷える　季節なのです。

毎日暑いから、つい　つい　と言う感じで・・・
太陽の力が強いから、冷えていても、次の日“熱をもらえる”ので
気がつきにくいのも事実。

暑い今日でも、日々秋に向かっているのです。
太陽からもらえる暑さが少なくなった時に・・
今まで冷やしていたモノとの調和が崩れて
痛みや不調が発症・再発するのです。
（ま！僕の治療受けた方が早いですけどね～）　テヘ；

たった３つの夏のルール
少し気にして～
守ってみて。
今年の冬の不調・違和感が少ないはず。

東洋医学の養生法は、今でしょう～では無く
先の季節の為にする事なんです。

盛夏の今、秋冬の体調を考慮してみてください。



う～～～ん～～～　　鍼灸師ぽい　記事だわ～～

ダハハ～ ラケット買っちまった！！

新しい中古のラケット(爆)　入手完了！！

本格的なテニス人生が今始めるぅ～～～

最初に茅ヶ崎の患者さんから頂いたラケットと同じメーカーのモノを
グリップの太いモノ　ラケットの重さの重いモノ

しかし・・・新品は\35000前後する。

俺の腕前には～～
　当然もったいない(笑)
俺の性格には～～
　高級なモノは傷つけたくないので
　　ビビって上手く使えない(爆)

よって、リサイクル屋回って～～見つけた
　掘り出し物

絶対、店の人・・・
このラケットの真価を理解してない。
たぶん買い取り時の年式間違えたんだと思う。

オイラにとっては超ラッキー
すごく綺麗でいいモノが格安で手に入って～～

でも・・・やはり性格
人が握ってたグリップが気になり
即、新しいのに巻きなおした。

振動止めなんて・・・ついててても、無くても
解らないんだけど・・・・
　陰陽マーク　だったので・・・・
鍼灸師　即反応　　即買って　即装着

うん！うん！
いい感じ！！

1000本位中古ラケット置いてあったけど～～
なぜか？
手にしたら～～～このラケット
『アタイを連れて帰って～～』って感じで
妙にしっくりしたので
これも御縁かと～～～

これから、よろしくお願いしますね(笑)



さすがに～～シューズは新品買いました！！