寝苦しいぃ～！

いやはや、まだまだ暑い日が続いております。

最近どうも暑さのせいなのかは分かりませんが、なかなか寝て起きてもスッキリしないことが多くて、ちょっとしんどいんですよね～。

なんとか熟睡出来ないものか！！といろいろパソコンで調べていたらこんなサイトを発見しました→熟睡　方法

う～ん、読んでみると確かにな～と思ってしまうところが結構ありました。

ちょっといろいろ考えてみようかな。

米がうまい

外食中心の生活が長く続いたせいか、最近少しメタボってきている
このままではいかんと思い最近なるべく外食を控えて自炊するようにしてます
やっぱり自分で炊いた米はうまい
米と味のりと梅干と味噌汁があれば自分は健康的に生きていける（あと少しのお酒）

ただ、あまりに美味かったため2合も食ってしまった
これでは健康的なメタボになってまう！！

まあ、美味かったからよしとしよう

内村選手３つめのメダル！

内村選手が種目別の床で見事銀メダルを獲得しました。


団体で銀、個人総合で金、床で銀。

本人は悔しいところもあるだろうけど、やっぱりすごかった。

圧巻の演技でした。



まだまだオリンピック続きますね。

残りもしっかり応援します！