新しい体操で使う㊙アイテム

　神楽坂の大石です。

　神楽坂静華庵では午前中に体操を行っています。

　11月下旬から体操を新しくしましたが、その時に使うアイテムがこちら！！

 

 

　リハビリ用のゴムバンドです。

 

　これを使った体操で上肢と下肢の両方の筋力を鍛える体操を行っていきますよ。