三種目

喉の痛みは劇的に回復
栄養休養ぬくぬく就寝と戦力総動員投入が功を奏した
まだ本調子とは言えませんが

先ずは週イチのスイムにGO
塩素アレルギーの恐怖はあるもののやらずにはおれず
ところが心配をよそにスイスイと3km1時間切でクリア
今年はまだ二度目のスイムでしたが一安心

午後からエアロバイク&トレッドミル練

この調子でと行けばいいのだけど

とりま

三種目やったと言う事で今日は満足満足