鹿児島けーん。
ちびまる子ちゃん、見ました。
まるちゃん、たまちゃん、友達になってください。
ちびまる子ちゃん、見ました。
まるちゃん、たまちゃん、友達になってください。
今日も朝練から1日がスタート。
寒い寒い、暗い暗い。AM 6:00時は、まだ暗い。
今日の朝練は、土日の疲れを考え、なるべく疲れをとるように足を回す。全開で追い込まない用に心拍をあまりあげないように心×、先頭も引かなかった。31日の朝練だった。
今日で、もー10月が終わる。明日、11月1日は、金ノ 亮太くんの誕生日らしい。
まだ暑い。でも今日は肌寒い。が、半袖。
鹿児島は、もー4ヶ月も雨が降っていないらしい。
昨日はOFF。写真撮影や、夕方ローラー。
寝ちゃう。。。
写真は、鹿屋の自転車倉庫。の入って見た、右半分。
寒い寒い、暗い暗い。AM 6:00時は、まだ暗い。
今日の朝練は、土日の疲れを考え、なるべく疲れをとるように足を回す。全開で追い込まない用に心拍をあまりあげないように心×、先頭も引かなかった。31日の朝練だった。
今日で、もー10月が終わる。明日、11月1日は、金ノ 亮太くんの誕生日らしい。
まだ暑い。でも今日は肌寒い。が、半袖。
鹿児島は、もー4ヶ月も雨が降っていないらしい。
昨日はOFF。写真撮影や、夕方ローラー。
寝ちゃう。。。
写真は、鹿屋の自転車倉庫。の入って見た、右半分。
黒酢。
今、流行りの黒酢。
桷志田（かくいだ）黒酢は、鹿児島県は福山。赤池 力さんを中心に、桷志田の社長、☆うなに☆、スタッフ、が力を合わせ、毎日、亀壺に愛情を注ぎながら月日が流れ、サイコーの黒酢になって行きます。
サイコーの桷志田黒酢。今は鹿屋のサポートしてくださっています。
あっプロゴルファーのかたやましんごウナニも飲んでいるらしいです。
プロゴルファーの日も近い。
写真は、桷志田の店の鹿屋ブースのほんの一部です。
今すぐネットで、桷志田をクリック。
今、流行りの黒酢。
桷志田（かくいだ）黒酢は、鹿児島県は福山。赤池 力さんを中心に、桷志田の社長、☆うなに☆、スタッフ、が力を合わせ、毎日、亀壺に愛情を注ぎながら月日が流れ、サイコーの黒酢になって行きます。
サイコーの桷志田黒酢。今は鹿屋のサポートしてくださっています。
あっプロゴルファーのかたやましんごウナニも飲んでいるらしいです。
プロゴルファーの日も近い。
写真は、桷志田の店の鹿屋ブースのほんの一部です。
今すぐネットで、桷志田をクリック。
今日の鹿児島も晴れとった。
今日の練習も、ロング。北へ。
乗った。疲れた。足、痛かった。
鹿児島はまぶしい。
190620
写真は、福山から見た桜島。
今日の練習も、ロング。北へ。
乗った。疲れた。足、痛かった。
鹿児島はまぶしい。
190620
写真は、福山から見た桜島。
コン、ペックス！
気持ちぇ～。
いや～、疲れた低脂肪に染み渡るこの感覚。
サイコーです！
このトリコ。はまっています。
この痛気持ちよく、体を芯からリラックスさせ、そしてこのなんともいえない甘酸っぱさ！
またりません。
コーン、ペX。
サンキュ！
今日の練習。
疲れた。乗った。暑かった。
鹿屋はまだ暑い。でも晴れているおかげで、走りやすいしまだまだ練習がバリバリできる。
いい環境に感謝。
道からカゲロウがあった。暑。
6081
気持ちぇ～。
いや～、疲れた低脂肪に染み渡るこの感覚。
サイコーです！
このトリコ。はまっています。
この痛気持ちよく、体を芯からリラックスさせ、そしてこのなんともいえない甘酸っぱさ！
またりません。
コーン、ペX。
サンキュ！
今日の練習。
疲れた。乗った。暑かった。
鹿屋はまだ暑い。でも晴れているおかげで、走りやすいしまだまだ練習がバリバリできる。
いい環境に感謝。
道からカゲロウがあった。暑。
6081
今日も朝練から、必殺仕掛け人の今日がスタート。
♪
キツイ、きつい、走れない。YoーよーよーYoー。本当にマジで走れない。最近ずっと走れない。足が全然回らない。日がずっと続いている。。。疲れ？疲れはあるとは思うが、本当にずーっと走れない。考えてもわからない。沖縄がある→休むわけにもいかない。
マジでどーしよう。
仕掛け、間違えているんですか？
？。
ゼミ弁当。今日、担当。
お昼過ぎから、国分市の自転車屋に行く。
竹亭で、豚fly。
金→芋タレ→胃、激ダレ。乳酸めまい。
晴れよこい！
お父さんっ、お疲れ様でした。 エナリ
日本ハムファイターズ・・・・・、優勝しちゃう
♪
キツイ、きつい、走れない。YoーよーよーYoー。本当にマジで走れない。最近ずっと走れない。足が全然回らない。日がずっと続いている。。。疲れ？疲れはあるとは思うが、本当にずーっと走れない。考えてもわからない。沖縄がある→休むわけにもいかない。
マジでどーしよう。
仕掛け、間違えているんですか？
？。
ゼミ弁当。今日、担当。
お昼過ぎから、国分市の自転車屋に行く。
竹亭で、豚fly。
金→芋タレ→胃、激ダレ。乳酸めまい。
晴れよこい！
お父さんっ、お疲れ様でした。 エナリ
日本ハムファイターズ・・・・・、優勝しちゃう
今日1日は、朝練から始まり→学食→家で、睡眠→ミィーティング→避難訓練。
写真は今日の避難訓練の消火器で○○。
今日1日は、特に何もなかった。
3065215
写真は今日の避難訓練の消火器で○○。
今日1日は、特に何もなかった。
3065215
萌ぇ～。
最近のポッキーのCMが、萌ぇ～大好き。
たまらん。
(笑)。
日本ハムファイターズ、勝った！
♪こっちはジーコ♪ ♪こっちはフィーゴ♪ ↓じゃーこっちは？↓
♪ベッケンバウアー♪
大沢あかね。
渇！の、孫。
今日、宇都宮から、自転車が届いた。
今日の朝は、血液検査。血をヌイタ。
夕方、ローラー。
最近のポッキーのCMが、萌ぇ～大好き。
たまらん。
(笑)。
日本ハムファイターズ、勝った！
♪こっちはジーコ♪ ♪こっちはフィーゴ♪ ↓じゃーこっちは？↓
♪ベッケンバウアー♪
大沢あかね。
渇！の、孫。今日、宇都宮から、自転車が届いた。
今日の朝は、血液検査。血をヌイタ。
夕方、ローラー。
最近、よく寝ていた。
疲れているっぽいから、よく寝れる。
日曜日（22日）JAPAN CUPが終わって、夜、鹿屋に帰鹿。疲れ爆発。
昨日、月曜日。授業、パソコン、授業。
昨日は、宇都宮から自転車が、まだ、きていない。
ノウ 練習。
写真は、JAPAN CUPにあった、シモーニの自転車らしい。いやーうそくさい。
疲れているっぽいから、よく寝れる。
日曜日（22日）JAPAN CUPが終わって、夜、鹿屋に帰鹿。疲れ爆発。
昨日、月曜日。授業、パソコン、授業。
昨日は、宇都宮から自転車が、まだ、きていない。
ノウ 練習。
写真は、JAPAN CUPにあった、シモーニの自転車らしい。いやーうそくさい。