知ってました？今や身近な存在であ・・・

今や身近な存在である健康食品とは、とりわけ健康に効果があると考えられるハーブなどの食品のことを指しており、ことに厚労省が入念に検査を実施した後に認定し健やかさに関し保健機能があると認められたものをいわゆる「特定保健用食品」と表示されています。


どこまでも健康で過ごしたい時や老化しない体を持つために大きな抗老化に期待したいコエンザイムQ10の摂取をしたとして、ざっとどの日においても30～60mgが順当だという風に考えられています。


そうはいってもいつも食事だけでそういった多くの量を取り込むなどかなり厳しいことです。


「別にトイレに行きたくないから」とか「体がべたべたして気持ちが悪いから」などというわけで、お水やお茶を意識して飲まない人がまれにいますが、それは言わずもがなですが便秘の状態になります。


これ以後は病院の医療費などがはね上がる可能性が心配されています。