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ジュリアオージェが紹介する「DHA」



初めまして、こんにちは、ジュリアオージェです。
エステに詳しいジュリアオージェです。

ジュリアオージェがエステに関する用語についての紹介をします。

「DHA」


DHAとは不飽和脂肪酸の一種で、体内で合成不能な必須脂肪酸のこと。
EPAと同様に魚の脂肪に多く含まれ、脳の働きを正常に保ち生活習慣病の予防などに効果があります。
人間の脳の神経細胞や脳細胞などに多く存在し、その発達や機能の向上に与える影響は優れています。
脳ではDHAが不足すると、情報の伝達が上手くいかなくなるため、脳や神経の発達が遅れたり、学習能力や記憶能力の低下を招く危険性が。
しかし、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やすなど生活習慣病の予防に効果を発揮します。
DHAを豊富に含有する食品の代表は、マグロの目。
ブームにより、市場などでも簡単に購入できるようになりました。


参考にしてキレイになってください。
ジュリアオージェでした。

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