コメント
 
 
 
おはようさん (閑人kazu)
2012-08-16 07:35:46
ウォーキング、始めましたかー。
健康の為にも良いことですね、頑張って下さい。
万歩計か携帯でカウントしてますかー。

以前１万歩ウォーキングをやってましたが、今はやってません。
再開しなくてはと思いますが・・・
 
 
 
ウォーキング (ｙｕｔｏ)
2012-08-16 13:29:59
なるたけ楽をしたくてウォーキングに目を瞑ってきましたが、そんなこと言っていられなくなりました。
事ここに至ってはやらない訳にはいきませんよね～。

携帯でカウントしています。
以前万歩計使っていたのですが、どこにいっちゃったのか・・・。
でもあまり正確ではなかった印象。

三日坊主にならないように頑張ります。
 
 
 
夜歩く… (りんごのほっぺ)
2012-08-16 14:45:20
夜歩くという手がありましたね～。夏は歩いてません。
夕飯をお腹が破裂しそうなほど食べて、バタンと寝てます。
夜歩くためには、破裂するほど食べちゃダメでしょうから、ちょうど良いかも…。
とりあえず三十分くらい歩いてみましょうか～？
筋トレと有酸素運動の両方が良いそうですから。
 
 
 
りんごのほっぺさん (ｙｕｔｏ)
2012-08-16 22:56:22
夜の散歩って案外いいですよ～。
家々の灯りを見ながら、夜空を見上げたり・・・。
今日も歩いてきました。今日は星が出ていました。

破裂するほど食べるんですか～？！
たくさん食べても歩いて消化してくれるんじゃないでしょうか～。
でもまたお腹すいて食べたくなるかも・・・。

今日は４０分ぐらい歩いて１日分合計７０００歩ぐらいでした。
一万歩にするには大変ですね。
でも長続きが大事だから一万歩にならなくてもいいとします。
 
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