最近は、ゲゲゲの鬼太郎の作者の水木しげるさんの言葉を調べていました。
有名な言葉では
「なまけ者になりなさい」by水木しげる
です。
今の忙しい現代人にぴったりの言葉かもしれません。
しかし、忙しい生活を考えますとそうはいかないのが現実です。
私は、目の前のことに集中する時間が気分転換でありリラックスに良いと思いました。
目の前のことに集中。
これならば忙しい日常でもできるかもしれません。
食事、トイレ、入浴、歯磨き、散歩、就寝、仕事、勉強、家事。。。
これ（日常生活）を集中して無心で行います。
日常での瞑想で何かが見えてくるかもしれません。
中には悟ってしまう人が現れるかも〜
ありがとうございます。
