本日４時に目が覚めましたが、疲れていたので二度寝しちゃったよ。
結局５時にアラームで起こされました。(;´д｀)トホホ
今日も朝から曇りだけど、リーマンに天気は関係ないね、今日も仕事だよ。
朝からテンションアゲアゲで頑張るぞ～。これぞリーマン魂！
今日も頑張ります。
【ダイエット】
体重：８８．８５ｋｇ
勉強：０分
禁酒：１９日目
本日４時３０分に目覚めました。普通かな？
いびき対策を実施してからは、寝覚めが今いちな感じがする。(;´д｀)トホホ
これも健康の為なり。目指せ快適年金生活、充実老後なり。
禁酒を２週間以上続けて、酒に対する欲求は解消されたが・・・。
甘味に対する欲求が増えた。これは酒を飲まない代償かな？
禁酒でお小遣いに余裕が出来たから、スゴイ甘いの買っちゃおう(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
今日は全国的に土曜日らしいですが、社畜リーマンは本日も仕事だよ。
明日も仕事だよ(^^♪イェーイ！
さぁ今日も、頑張って行きますか・・・(;´д｀)トホホ
【ダイエット】
体重：８９．９０ｋｇ
勉強：０分
禁酒：１８日目
本日５時に目が覚めました。アラームには、勝ったな！
いびき対策を始めて、４日目で総ての検証が終わった。結論は・・
枕を高くして、横向きで寝るでした。まっ、こんなもんかな(￣∇￣;)ハッハッハ
本日の就寝から実行し、熟睡具合を確認して行こうと思うのだ。
食事、睡眠は健康の基本だからな！夜のキャラメルコーンが止められない。
本日の天気は曇りだけど、心だけは晴れやかに行きますか。
では、今日もリーマン頑張ります。【ダイエット】
体重：８９．７０ｋｇ
勉強：０分
禁酒：１７日目
本日４時３０分に目覚めました。今いちの目覚めだな。
昨日はいびき対策として、枕を通常より高くして寝てみました。
いびきアプリの結果は良好でした。しかし、首がちょっと痛い気がする。
就寝時の、首の角度が悪いのではないかな？ 今日は少し工夫しよう。
いびきとの戦いは、まだまだ続くのだ！(;´д｀)トホホ
禁酒については、体調改善に役立つようである。飲みてぇが、無くなった。
禁酒禁断症状は消えたが、心のさみしさが消えない。
アルコールは基本的に身体に悪いが、憂さ晴らしには効果的だ。( ´Д｀)=3 ﾌｩ
今月いっぱい頑張ろうかな？ でもなぁ・・・(;´д｀)トホホ
さぁ今日もリーマン頑張りますか。
【ダイエット】
体重：８９．９０ｋｇ
勉強：０分
禁酒：１６日目
本日５時に目が覚めました。最近アラームに起こされるな。( ´Д｀)=3 ﾌｩ
いびき対策で、昨日は横向きで寝てみた。ふむ、寝にくいけど効果あり。
いびきアプリでは、前日よりいびきが少なくなった。寝にくいけどな。
色々対策を講じて、体調管理を万全にせねば、安眠は出来ず！
禁酒のストレスなのか、食後の甘味が止まらない。特にキャラメルコーン！
毎日一袋食ってしまうんだ。止められないんだ。甘いんだよおおおお。
今日のお空も曇天雨マークだけど、悲しきリーマンは行くのだ。
さぁ、今日も頑張りますか。(;´д｀)トホホ
【ダイエット】
体重：８９．７５ｋｇ
勉強：０分
禁酒：１５日目