本日６時に目が覚めました。５時にもちょっと目が覚めたかな。
８時間睡眠が体と心の健康に良いと聞き、実践してみた。
昨夜は１０時に寝たけど、今朝は４時や５時に目が覚める。
深い眠りより、浅い眠りが長いんだろうな。(;´д｀)トホホ
まあなんにせよ、初日だからな。今週は頑張って８時間睡眠をやろう。
連日の暑さに、体調がいまいちな俺様。出来る健康法は実践あるのみだな。
昨日久しぶりに勉強しました。いやぁ、いいね。頭の体操になった。
さぁ、今日からオリンピックも始まるし、俺様も頑張りますか。
【ダイエット】
体重：８８・９０ｋｇ
勉強：０分
禁酒：２９日目
本日５時に目が覚めました。今日はスッキリした寝覚めでした。
決めた！ 決めましたよ俺様は！ 今年の夏はクーラーを買う！
行って来ましたヤマダ電機へ
俺様「クーラー安いの、早く頼む」
店員「設置工事はどんなに早くても、お盆頃です」
俺様「Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ」
くっそおおおお。それでも頼んできましたよ、扇風機にも限界があるしな。
ちょっと夏に負けた感じかな。(;´д｀)トホホ
紫外線で判断能力が低下しているな。(;´д｀)トホホ
【ダイエット】
体重：８９．７０ｋｇ
勉強：３０分 久しぶりに教科書を開いたよ(￣∇￣;)ハッハッハ
禁酒：２８日目 甘いの大好き
本日５時に目が覚めました。昨夜は暑さが和らいだな、(´▽｀) ホッ
今朝の天気予報を見てびっくり(ﾟдﾟ)！ 最高気温35度の予報だよ。
ヤバい、予報で暑さに恐れてしまう俺様がいる！
まぁ、夏なんだからさ、そんなもんだよね～。それでも・・・。
大丈夫さ、俺様。俺様にはカルピスウォーターがある。
暑さを乗り切る最強のアイテムだ。
さぁ、今日も１日張り切ってリーマンだ。
もぅ、暑さがぁあああ(;´д｀)トホホ
【ダイエット】
体重：８９．５０ｋｇ
勉強：０分
禁酒：２７日目
本日６時に目が覚めました。ちょっと寝不足 ｆ(;´д｀)トホホ
連日連夜の熱帯夜で、ちょっと夏バテ気味なり。
クーラーが無いから、扇風機で我慢しているけど限界なり。
くそっ、ガンバレ俺様！ 夏男だろ！ テンションアゲアゲだろ？
やるよ俺様！ こんな太陽なんかに負けるかよ。はっ！暑いのサイコーー。
今日は冷たいシャワーとカルピスで乾杯だ。
もう・・・寝るよ(;´д｀)トホホ
【ダイエット】
体重：８９．９０ｋｇ 甘味とカルピスで体重増加中
勉強：０分 こんな暑い時にやってらんねぇ
禁酒：２６日目 カルピス最高＼(^o^)／
本日６時に目が覚めました。体がだるいぃいいい。
昨日は久しぶりに寝苦しい夜でした。熱帯夜かな？
休みの午前中は読書で過ごし、昼からお散歩に出かけました。
この暑いさなか、歩いていると熱中症が心配でしたが大丈夫！
歩いた後の冷たいシャワーとアイスは、最高＼(^o^)／だ。
夏、入道雲、アイス、麦茶、夏本番真っ盛りだな。うん、いいね。
夏が来ると、少年時代に戻り何故だかワクワクするな。ああ、夏～。
さぁ、明日から仕事に汗を流しますか、夏最高＼(^o^)／
【ダイエット】
体重：８８．９０ｋｇ
勉強：０分
禁酒：２５日目（目標は１カ月なり）
