スポーツクラブに6時間

朝から、スポーツクラブに行き
午前中はアクアビクスと水中ウォーキングをしました。
11時過ぎに持って行ったおにぎりを食べてから
マシーントレーニング。何だか結構汗かきました。
午後は、ボディヒーリングとボディコンバット。
沢山汗をかいて、すぐにお風呂に入りたかったけど
きっと混んでいると思って
ステップマシーンを15分ほどして、
マッサージ機でマッサージを15分して時間を潰して
お風呂に行ったのだけど、座って洗えるところが空いてなくて
湯船に入って、待ちました。
4時前には帰りました。

木曜は定休日で金曜はエキストラで休んで
土曜はウォーキングで休んで、昨日は友達とランチをしたので
お風呂しか行ってなかったので、久しぶりに長いこといました。