運動しました

ごろごろしていたので３日ぶりに
固定自転車を３０分ほど漕ぎました。
冷房が弱くかかっていたのですが
Tシャツびっしょり。タニタの体重
体脂肪計で毎回測定しているのですが。
だんだんよくなっています。