こんばんわ。
お久しぶりです。
最近また鬱々とした気持ちになって死とか考えてました。
いきなり暗い話題ですみませんｗ
会社も休んじゃったし、自殺セットとか買ったり。
んで、そんなつらい日々がようやく終わりそうになったので、
こんな日記を書いています。
実際仕事やるくらいなら死んでやるって思って、
何度も飛び降りや、首吊りについて考えてたけど、
想えば、3年毎にでてくる風邪のようなもので。
それに自分の特性である、衝動性が合体した感じでした。
もちろん、過去何度も死にたいと思ったことはあるし、
その時どう乗り切ったかとかもなんとなく覚えていたので、
今回もそこまでひどくはなく、
死にたいとおもったくらいで、体調に影響とかは出てません。
心療内科の先生からは、君は幼稚だよって言われてしまう始末でした笑。
だから、実際そこまで大したことはないのかもしれないけど、
その時の自分には一大事で（人生の瀬戸際でうろうろしてるのだから当たり前だけど）
もっと思い悩んでたら、其の先生の一言は致命的になってたのかもしれません。
今回、死にたいと思ってしまったのは、仕事がうまくいかないから。
やってもやっても終わらないし、そもそも一人じゃできないし。
やり方もわからないので失敗もしちゃうし。
そんなこんなで、これがまだまだ続くならもう無理じゃねみたいに思っちゃいました。
まぁでも、いろんな人と話して、
色んな人から心配されて。
色んな人にも迷惑をかけて。
きっとそこまで深く考える必要はなかったのかなって思い直しました。
中でも、彼女とかは仕事を休んでくれて付き添ってくれたので、
何度か死にたいってなったけど、実行はしませんでした。
で、元気付けてくれて、
無理はしなくてもいいし、別の仕事を探してもいいんだよって教えてくれました。
本当に彼女には救われた。
あと父も、はじめは頑張るためのいろいろを教えてくれてたけど、
何度も死にたいと思っていると言ってからは、
一度家に帰ってこいって言ってくれて、
自分の辛かった時の話をしてくれました。
また、このつらい時期で一本映画を見ました。
【ツレがうつになりまして】って映画で、宮崎あおいと堺雅人が主役の映画です。
内容はおいておくとして、そのなかで2つ今回すごく効きました。
一つは、花びんの話。
割れないであることに価値があるって一言。
だから、そこにいることが価値があることで、
そこにいてくれればいいってこと。
でした。
自分も色々悩んで、アレもこれもできないし、迷惑かけるしとおもって傷つけてましたが、
まずいることが価値があると気づきました。
だからみんな死んじゃだめっていうんだなって。
どんなに周りに迷惑をかけても、馬鹿だたわけだ言われても、
存在に価値があるって気づいたとき、すごく救われた気持ちになりました。
だからまず休んで、
其の価値を少しでも上乗せできるように地道に仕事しようと思いました。
もう一つは、頑張らないぞ。
ツレが鬱になった宮崎あおいは、頑張らないって決めました。
頑張らない・・・。
頑張らないってことは頑張ってる人からすると何言ってんだって思うかもしれません。
でも、本当に辛いところにいる人からするとすごく救われる言葉なんです。
頑張るってことは無理をすること。
じぶんの能力以上のことをしようとすること。
だと思います。
だから頑張らないってことは自然にすることなんです。
これも、存在を認めてくれる言葉なんです。
いるだけで意味があるから、
できることをする。
できなければしない。
自分はこれを聞いてすごく気が軽くなりました。
そもそも人はできないことはできないんです。
不可能は可能にはならないんです。
（これも持論なので深く突っ込まないでくださいｗ）
だから、頑張るってのは、そこを何とかしようともがくこと、
もちろんそれでもしかしたら新しい方法が浮かぶかもしれません。
でも、そればっかりしてたら疲れちゃうって思うんです。
体に良くない・・・。特に弱ってるときは。
自分は自分に甘いので、頑張りすぎて元に戻れないとこまでは行かないですけど、
うつ病で長期の治療が必要な人はきっとこれなんでしょうね。
だから自分も頑張りません。
無理はしない。
今は・・・ね。
元気になってきたらまたちょっと無理して休んでを繰り返そうと思います。
そんなこんなで、いろんなことがわかって戻ってこれました。
ほんとに支えてくれた人に感謝。
辛いと思ってる人も、死にたいって思ってる人も、
みんな価値があって、それが人生の一部なんだって思います。
それをくぐり抜けた先には成長した自分が居て、
また楽しくて楽な日が待ってると信じて、
1つづつ進んでいきたいなって思いました。
お久しぶりです。
最近また鬱々とした気持ちになって死とか考えてました。
いきなり暗い話題ですみませんｗ
会社も休んじゃったし、自殺セットとか買ったり。
んで、そんなつらい日々がようやく終わりそうになったので、
こんな日記を書いています。
実際仕事やるくらいなら死んでやるって思って、
何度も飛び降りや、首吊りについて考えてたけど、
想えば、3年毎にでてくる風邪のようなもので。
それに自分の特性である、衝動性が合体した感じでした。
もちろん、過去何度も死にたいと思ったことはあるし、
その時どう乗り切ったかとかもなんとなく覚えていたので、
今回もそこまでひどくはなく、
死にたいとおもったくらいで、体調に影響とかは出てません。
心療内科の先生からは、君は幼稚だよって言われてしまう始末でした笑。
だから、実際そこまで大したことはないのかもしれないけど、
その時の自分には一大事で（人生の瀬戸際でうろうろしてるのだから当たり前だけど）
もっと思い悩んでたら、其の先生の一言は致命的になってたのかもしれません。
今回、死にたいと思ってしまったのは、仕事がうまくいかないから。
やってもやっても終わらないし、そもそも一人じゃできないし。
やり方もわからないので失敗もしちゃうし。
そんなこんなで、これがまだまだ続くならもう無理じゃねみたいに思っちゃいました。
まぁでも、いろんな人と話して、
色んな人から心配されて。
色んな人にも迷惑をかけて。
きっとそこまで深く考える必要はなかったのかなって思い直しました。
中でも、彼女とかは仕事を休んでくれて付き添ってくれたので、
何度か死にたいってなったけど、実行はしませんでした。
で、元気付けてくれて、
無理はしなくてもいいし、別の仕事を探してもいいんだよって教えてくれました。
本当に彼女には救われた。
あと父も、はじめは頑張るためのいろいろを教えてくれてたけど、
何度も死にたいと思っていると言ってからは、
一度家に帰ってこいって言ってくれて、
自分の辛かった時の話をしてくれました。
また、このつらい時期で一本映画を見ました。
【ツレがうつになりまして】って映画で、宮崎あおいと堺雅人が主役の映画です。
内容はおいておくとして、そのなかで2つ今回すごく効きました。
一つは、花びんの話。
割れないであることに価値があるって一言。
だから、そこにいることが価値があることで、
そこにいてくれればいいってこと。
でした。
自分も色々悩んで、アレもこれもできないし、迷惑かけるしとおもって傷つけてましたが、
まずいることが価値があると気づきました。
だからみんな死んじゃだめっていうんだなって。
どんなに周りに迷惑をかけても、馬鹿だたわけだ言われても、
存在に価値があるって気づいたとき、すごく救われた気持ちになりました。
だからまず休んで、
其の価値を少しでも上乗せできるように地道に仕事しようと思いました。
もう一つは、頑張らないぞ。
ツレが鬱になった宮崎あおいは、頑張らないって決めました。
頑張らない・・・。
頑張らないってことは頑張ってる人からすると何言ってんだって思うかもしれません。
でも、本当に辛いところにいる人からするとすごく救われる言葉なんです。
頑張るってことは無理をすること。
じぶんの能力以上のことをしようとすること。
だと思います。
だから頑張らないってことは自然にすることなんです。
これも、存在を認めてくれる言葉なんです。
いるだけで意味があるから、
できることをする。
できなければしない。
自分はこれを聞いてすごく気が軽くなりました。
そもそも人はできないことはできないんです。
不可能は可能にはならないんです。
（これも持論なので深く突っ込まないでくださいｗ）
だから、頑張るってのは、そこを何とかしようともがくこと、
もちろんそれでもしかしたら新しい方法が浮かぶかもしれません。
でも、そればっかりしてたら疲れちゃうって思うんです。
体に良くない・・・。特に弱ってるときは。
自分は自分に甘いので、頑張りすぎて元に戻れないとこまでは行かないですけど、
うつ病で長期の治療が必要な人はきっとこれなんでしょうね。
だから自分も頑張りません。
無理はしない。
今は・・・ね。
元気になってきたらまたちょっと無理して休んでを繰り返そうと思います。
そんなこんなで、いろんなことがわかって戻ってこれました。
ほんとに支えてくれた人に感謝。
辛いと思ってる人も、死にたいって思ってる人も、
みんな価値があって、それが人生の一部なんだって思います。
それをくぐり抜けた先には成長した自分が居て、
また楽しくて楽な日が待ってると信じて、
1つづつ進んでいきたいなって思いました。
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