からだにいいこと 2023年10月号の予約情報まとめ 表紙は岸優太

からだにいいこと　2023年10月号

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35歳からの「健康でなければキレイでいられない」と気づいた女性のための健康生活情報誌 ・30代半ばから大きく変化する女性の体と心に寄り添い、解決策をお伝えする雑誌 ・記事には医師や専門家の監修を付けて、信頼できる確かな情報を掲載 ・エクササイズや美容法から、家事テク・節約法まで、バラエティ豊かな企画を1冊に凝縮 30代半ばからヤセにくくなった、肌や髪にツヤがなくなった、疲れやすくなった…などの悩みに直面。 さらに心配事やストレスも増えていくもの。そんな女性の体と心に寄り添い、解決策をお伝えするのが雑誌『からだにいいこと』。 エクササイズや美容法、家事テク・節約法まで、バラエティ豊かな企画を1冊に凝縮。 記事には医師や専門家の監修を付けて、“ラクに・楽しくできる”ことを大切に、信頼できる確かな情報を掲載しています。　【巻頭特集】 たるみ・姿勢を一発解消！ 「セルフ整体」で見た目－10歳 ポッコリお腹や垂れ尻に悩んでいるなら、まずは美姿勢を手に入れて。体の位置が整った瞬間、全身が引き締まります。しかも脂肪燃焼スイッチが入ってどんどんヤセ体質に。驚くなかれ、読者6人がその場で即サイズダウンしてたるみがアップ！ 次はあなたの番ですよ♪ ●「セルフ姿勢リセット」でぜい肉・疲労は即消える ●即効でペタ腹！「ガニ股ギュイーン」 ●「4の字ポーズ」で不調も下半身のぜい肉も一掃！ ●代謝・メンタルが一気に高まる「ゆらゆら土下座」 ●「足裏グリグリ」で尻たるみ・むくみを瞬間リセット ●肩コリ解消「脇もみまわし」でほっそり二の腕に ●顔たるみが上がり姿勢も整う「20秒ピース指そらし」 【美容特集】 １分でシミ・シワ消去 「すっぴん美人の肌磨き」 【健康特集】 原因不明の不調も解決！ 「脳と内臓のむくみ取り」 【とじ込み付録】 自律神経が整って癒やされる オリジナル「ペンギン写真館」カード 【表紙＆インタビュー】 岸 優太さん 【その他企画】 ●物価高に負けない！プロと読者の「家計防衛テク」20 ●加齢臭・脂臭を撃退「大人のニオイ」相談室 ●歯・唾液・舌の「最先端お口ケア」で心身を美しく ●栄養チャージ「ひんやり甘酒スイーツ」で夏バテ解消！ 【人気連載】 ●「ほどほどごきげん日和。」 ●「真ちゃんの10分晩ごはん」 ●「噂の人の“食”日記」 ●読者と編集部の「からことVOICE」 ●私のための「フェムテック」 ほか。