自宅でライザップ

皆さんこんにちは

  

昨日から糖質制限と

筋トレ５０分始めました

リバウンドしないようにきちんと筋肉をつけ

やってみます

レッグマジックも、ブルブルベルトも

コロコロローラーも

頑張るぞー