朝勤務 概ね晴れ
昨日夜からCPAP開始。
簡単な経緯おさらい。現在自身は不整脈おさまっている。薬で治療中。先生から、睡眠時無呼吸症候群と不整脈は密接な関係がある。だから治療をしようと言われる。こんな感じ。
届いたのはPHILIPS社製で月5000円位のレンタル料実費。保険適用あってこの値段なのかな？とにかく実費
使用感について。
寝辛いとは聞いていたが確かに…鼻呼吸をするんだけどまずこれが難しい。そのうえ口呼吸ができない。鼻に空気を送る？装置なのかな？なので口をあけるとモロに口から空気が抜けていくから口から息を吸うことができない…口呼吸をしている人は本当辛いと思う。さらにバンドを頭に巻くのだけれど、髪の毛の抜毛も気になる。端的に寝にくい。昨日は記憶する限り1時間睡眠だった…
それでも朝の血圧はすこぶる良かった。上108 下69 脈61。日中の眠気もあまりない。信じて眠れなくても使ってみよう。
仕事はありえないミスをしてしまった…それも2回。それでも後半めげずに仕事した。いつもならしょげて後半も引き摺ってたけど、メンタル強くなったかな？
やっぱり割り切るとか、過去には戻れないとか、そうした考えは自分には必要。失敗が多い人生。それでも前を向こう♪
最近並びがてきとう…
