今日は「たんぱく質の日」～同時多発テロの日に思う～
筋肉の力と量、高齢者にはどっちが大事？
これって秋バテ？
1日3秒、週3日の筋トレで良い？！
安全って何だろう？
平和なひととき
「おじいちゃん、お口臭い」は健康寿命の黄色信号？
「ありがとう」で長生きしよう
三密はどこへ行った？
座りっぱなしより、寝ている方が良い？
３ヶ月毎の経過観察
シン・腸活時代 ３ 「運動は菌相を良くするのか？」
2022年に定年退職しました。ここまで長生きできるとは思いもしませんでしたが、120歳まで生きることができると信じている健康オタクの薬剤師、楽しく分かりやすくがモットーです。
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