コロナ禍でzoomでの笑いヨガが続いていたが、久しぶりに熊本城でのリアル笑いヨガが開催された。快晴の元、全身を動かして大声で笑う。気分爽快である。笑いヨガは笑いの体操。有酸素運動をしながら、筋トレにもなる。昨日は80代の軽い認知症の男性も参加。50代の男性は父親の認知症が進まないように、と色んな場所に連れて行かれるようだ。以前より笑顔が増えた80代男性。昔の歌はしっかり記憶されていて、二曲も披露してくださった。他にも新入りの女性もいらして楽しい日曜日だった。新入りの方の感想も楽しかったです、、と。
