今年になってまだ３日
予約していただいてた人数は延べ７０名 ありがとうございます
身体の疲れは ほぼ寝不足
朝のお散歩で４時半には起床
家に戻るのは２３時ころというのが昨年末から続いているからでしょう
しかしながら、風邪とか引かずにいられるのは最近飲み始めたサプリメントのおかげでしょうか？
マルチビタミン、ビタミンC、グルタミン これをポカリスウェットで毎日飲んでます
ポカリスウェットはなかなかいい感じ
ご飯の時もポカリ、手元にはいつも小分けにしたポカリを水筒に入れています
アクエリアスよりかは自分に合いますね
お酒を飲まなくなってからは、外食はほぼせず（遅くて店は閉まってますが）自炊専門
簡単なものを手早く作る、できるだけフライや揚げ物は取らないようにしています
その中でもノンフライヤーはとても助かってます
食材を入れてダイヤル回せば何もせず
その間 違うものも作れますしね、それに焦げ目がしっかりつくのがうれしい
レンジとノンフライヤーは大活躍です
最近朝食は、麦飯に納豆、豆腐、そこに混ぜ込みご飯の素をかけ混ぜ混ぜ
豆腐がいいクリーミーさを出してくれます
晩御飯は、魚か鶏肉をノンフライヤーとレンジを使い ご飯にまぜまぜ
最後にリンゴを一個食べて終わり
まあ 健康的
野菜は ほぼ塩昆布を野菜にまぶしたものを冷蔵庫に作ってストックしてあるのでそれを食べてます
さあ 今日は何を作ろうかな？
