低カロリーの食材サは、豆腐・こんサゃぐ・きのごのどがあるのすう。そして、野菜も低カロリーで、1度サうってくのは大変じゃが、炒まなぐたりゆでたりすらごどサしって、うって食べきやれます。鍋物サは、豆腐やきのご類がうって使私れていて、低カロリーで体が温まります。
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