皆さんはご自分の健康管理について自信をお持ちでしょうか？年齢も４０を
過ぎると若い頃のように無理が効かなくなってきたと感じる方も多いのでは
ないでしょうか。
でも、まだまだ仕事も家庭も忙しくストレスの多い日常で体の変調に無頓着
な方も多いと思います。
しかし、この４０代に健康管理が出来たか否かで実際に仕事人生終え第二の
人生を迎えた時期には結果がハッキリと出るようです。
４０代に健康管理を何もせず、今まで通り無理をした不摂生な生活を送って
いると高齢になってから認知症、脳梗塞、心筋梗塞などに陥る傾向にあるこ
とがわかっているようで、こうなってしまったら 『リセットは出来ません。
ゲームオバーです。』取り戻すことはできません。
ある医師は老後の健康を決めるのは「４０代の過ごし方」だと言われている
方もいらっしゃるくらいです。この年代の健康管理で後半の人生が大きく変
わると言っても過言でありません。
持病とともに薬漬けで悪くすれば身体に障害がある状態で後半の人生を過ご
すのは想像するだけでも辛いことです。
しかし今からでも遅くはありません。まずは、この本で４０代に一番かかり
やすい代表的な疾病、しかも自覚症状が現れにくく深刻な合併症を起こしや
すい 【高血圧症】【糖尿病】【脂質異常症】【メタボリックシンドローム】
について詳しく解説しています。
今後さらに少子高齢社会において医療費のかからない「元気な高齢者」でい
ることも大切です。
それには、今からの健康管理が一番大切です。
さあ！自ら行動しセルフケアで体を管理しましょう！
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■ 本のURL
https://www.amazon.co.jp/dp/B08P9H7JJX
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