最近になって、視力回復ための様々な方法が書かれた本が、本屋さんの店頭に並んでいます。簡単にできる…5分でできる…老眼を防止する…などのキャッチコピーや、視力回復トレーニンググッズが附属されているような書籍も見ることができます。ではどんな方法試したらいいのでしょうか。まずは、自分の目の状態を知ることが必要です。例えば最近ではドライアイの人が増えているといわれています。その原因は、ここ数年、スマートフォンやタブレットの普及したからだといわれています。ドライアイの人の表情は、涙が少なくなるために涙の膜が平均的に広がらず、でこぼこになっています。そのために目に入る光が錯乱して物がはっきり見えにくくなる症状なのです。こういった場合は、ドライアイを治療するための目薬をさし、涙の膜を均一にしてくれる成分を補充してあげる必要があるのです。またトレーニングをすることでも有効です。出口隆さんの楽々視力アップマニュアルは、視力を回復させるトレーニングが紹介されています。