メラトニンというサプリメント

メラトニンというサプリメントが流行った時がありました。（今も流行っているのかな？）

若返りだとか、よく眠れるようになるとか、効能があるとのことで。

そういうサプリメントを試すのが大好きだったので、
さっそく試しました。
サプリメントだから、緩やかな効果だと思っていました。

それより前に、睡眠導眠剤とか、アメリカのドラッグストアで買える睡眠薬を飲んでたりなどしたので。
（そういうのを試したい年頃だったのです。）
それらに比べたら、メラトニンは睡眠薬としては効果薄いなと思っていました。

ところが、良い使い道があったのです。

一時期、ニューヨークへよく行っていた時がありました。
ニューヨークへは、14時間くらいのフライトなのです。
長時間、ヒマだしつらいしで、眠ってしまえればラクだと思ったのです。

睡眠薬だと効きすぎるとマズイと思ったので、
メラトニンを飲むことにしました。

それも、少量だと効かないとイヤなので、ちょっと多めに飲んでいました。

飛行機の中では、おかげで何となく、ゆる～く眠れた気がします。

でも、そのあとが大変なのです。
ニューヨークに着いてからの日々が、
眠くて眠くてしょうがない！！

朝起きて、準備をした後に、また眠くなって、昼まで寝てしまうことが度々。
その時は、ただの時差ボケだと思っていたのですが、
さすがに何度もそうだと、メラトニンのサプリメントのせいかな！と気が付きました。

ゆるやかに飛行機の中では眠れるけど、
その後の生活に支障が出るので、飲まない方が良いかなと思います。
今はそういうものを試す余裕が無いので、何も飲んでいませんが。
メラトニンの思い出でした。