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11月13日に初めてのハーフマラソンに出場するのですが二時間を切るには最低どのぐらいの月間走行距離が必要でしょうか？ 普段はトレーニングジムのランニングマシンで時速11kmで45分の8km弱や60分で11km弱は走っていますが踏ん張れば15kmぐらいまでは現状でもこのペースです走れそうです。週に1回か多くて2回で1年半前ぐらいから走り始めてこのぐらいは走っていますがここ1ヶ月ぐらいは外仕事なので暑
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