ねばねば食材は
体に良いと言いますね
特に夏に食べると
元気が出そうな
イメージがありますが
「山芋」は「山うなぎ」と言う
別名が有る程
昔から滋養強壮に役立つと
考えられていたのだとか
確かにねばねば食材は
体に良さそうですね～
他にも山芋を含む
オクラ・モロヘイヤ等の『野菜』は
体の組織にうるおいや
弾力をもたらす種類が
『納豆』は疲れ対策
生活習慣病対策
腸の調子を整える働き
『海藻』は食物繊維
タンパク質・ミネラル等を含み
ヘルシーなのでダイエットに最適
更に
『ねばねば食材』には
胃の粘膜を
保護する働きがあるので
胃腸の健康にも
良いそうですよ
ねばねば食材を
取り入れた食事で
暑い夏を
元気に乗り越えましょう
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