大戸屋★前橋市

前橋市元総社町の「大戸屋ごはん処 元総社蒼海店 」に
行って来ました。場所は県道127号（足門前橋線）沿いで
県庁北側にある中央大橋から「イオンモール高崎店」に
向う道中にあります。

訪れたのは、6月上旬某吉日の昼時です。 

開店してから少し経った時間帯に訪問しましたが、店内はすでに

賑わっており、空いているのは奥側のトイレ近くにある2席のみ。

窓側なので外の様子がよく見えます。

スタッフは今回も笑顔＆丁寧な接客で感じが良いです。

辛くて旨い大好きな「麻婆豆腐」の定食にいたしました。

カロリーが低めで、ヘルシーなセットです。

なお、3月に訪問した時よりも価格が50円UPしてましたが、

1,000円以内なので、想定内です。

「ピリ辛本格マーボードーフ定食」990円です。

ライスは「五穀米」に変更。量は大盛り（＋30円）にしました。
また、「生玉子」（＋80円）も同時に注文しました。

美味しいです、旨いです。「ピリ辛マーボードーフ」なのですが

実際は「大辛」です。今回も食べている後半から私の額に汗が
吹き出して来ました。ダイエットにも良さそうです。

「大戸屋」はライスを無料で「五穀米」に変更が出来るので

気に入ってます。白飯よりも栄養価が高く、カロリーは低め。

糖質も数値が少し低くなってます。

今回も30円プラスして、大盛り仕様にしてあります。

五穀米は、豆のかみごたえがあって食感がとても良いです。
食物繊維が豊富、鉄分や亜鉛等のミネラル分も入っているし
カロリーも白米より低めなので、大戸屋に来たら五穀米です。
＊白米から五穀ご飯への変更は無料です。

今回も「生玉子」（＋80円）をプラスして、栄養価を更に

アップさせていただきました。「麻婆豆腐」との組合せが

合わないと思われそうですが、コレが良いんです。

卓上にゴマ塩があるので、ほど良いアクセントになります。

私の奥さんはいつもの「しまほっけの炭火焼き定食」です。

自宅では、このサイズをきれいに焼きあげられないので

「大戸屋」に訪問した時の定番となってます。

「しまほっけの炭火焼き定食」1,090円です。

ご飯は白米→五穀米に変更しました。

肉厚でアブラが乗って、美味しそうです。