野菜って好きですか?
僕は、あんまり好きじゃないですよ。
食べれないものは、無いんですが、
好みじゃないものは、基本的にあまり取らない。
でも、最近、巷ではメタボリック・メタボリックと
うるさいほど、言っているので気にはなる。
野菜ジュースとかは嫌いじゃないので
毎日、飲んでいるが足らないよね・・・
そこで、生野菜はさほどの量を取れないので
料理に野菜をたくさん使用することにした。
ちなみに、料理は得意!!
ポトフ・ガスパチョ・アクアパッツァ
最近は、暖かくなってきたので、
じゃがいも・枝豆で、ビシソワーズを・・・
それと、面白いサイトを知らせてもらったので
参考にしている。
「カゴメ」がやっている「みんバラ」
自分の、身長・体重・年齢・食事ごとのメニューを入力
そうすると、足らない栄養素などを教えてくれる。
しかも、面白い「ブログパーツ」がある。
自分の食事ごとのメニューで「ブログパーツ」が育っていく。
うまく育つといいんだが・・・
あなたも、確認してみては?
URL>>http://tainai.kagome.co.jp/pc/