今日は昼休み時間に仕事が入っていたので、健康維持の散歩に出かけられなかった。そうするとやっぱり午後から身体の調子が悪い。怠いとかではなく、関節、膝とか腰とかに違和感が出てきて、椅子に座り続けるのが苦痛になる。昼休みの散歩で、座りっぱなしの筋肉をリフレッシュできないから。そういうときには椅子の上であぐらをかいてみたりすると...ちょっとだけマシになる。酷くなったらトイレに行きがてら筋肉をほぐすと多少は良くなるけど...やっぱり20分から30分程度の散歩ほどの効果はないなぁ。ただ、今日は少し離れた建屋に用事があったので、多少歩けたのが幸いして、結構楽にはなったけど。
今日の上の娘は、この寒い中川の観察会を行ったそうだ。で、小学生は...ミズノ掛け合いをしたらしい。明日から10月だよ...。
今日の下の娘は、昨日に引き続き運動会の練習があったそうで...疲れ果てていた。
