昨日剪定で全身の筋肉を使いまくったわけだが、今のところ筋肉痛は来ていない。まだ若いから...じゃなくて、明日辺りに来るのだろうな。歳を取ると筋肉痛の出方まで、反応が遅くなる...。
昼休みに出かけたついでにコンビニで栄養ドリンクを買って飲んだ。肉体疲労にはビタミンBが入っているのがよいと言うことで探したのだが、大抵の栄養ドリンクは入っているね。結局リポDの350円程度のを購入。一応疲労回復って書いてあったし。何時もは御飯食べた後に飲んでいるのだが、今日はベル前に飲んでみた。空腹時の方が吸収が灰かなぁと思って。結果としては対して変わらないような...。効果はあったかというと、目が覚めて頭はすっきりした感じになったぐらいかなぁ。筋肉疲労が楽になった感じはしない。悪化せずに済んだのかも知れないけれども。
今日の上の娘は、6:30過ぎても起きてこなかった。これは起こしにいかんと...と思っていたら起きてきた。着替えにでも手間取っていたのか、朝一のトイレが長かったのか...。
今日の下の娘は、結局目覚ましで起きられなかった。昨日はそれほど遅かったとは思えないのだが...。土日に疲れるようなこともしてなかったし。
