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さて、鳳来寺山登山から2日目の朝、起きて階段を下りようとすると...右足の膝に激痛が。曲げて体重が掛かるとダメだねぇ...。筋肉痛なんだろうなぁ。ちっちゃな肉離れが多数起きているのかも。急激な運動負荷を掛けすぎたか。サポートタイツははいていたんだけどねぇ。それでも動いていれば何とかなるかと思ったが、やっぱり治らない。動いて治すのは諦めよう。ただ幸いにも平面の移動は苦にならない。風呂掃除も難なく終わったし。とにかく体を休めようと、午前中に30分程、午後に1時間30分ほど横になっていた。が、治らないねぇ。明日は仕事だから何とかなっていて欲しいのだが。
夜に星座をしてみたところ、臑から太股から筋肉が痛いんでやんの。どうやら脚中の筋肉が疲労しているようだ。なんだか炒めなかったのは腰だけの模様。

今日の上の娘は6:30に一人で起きていった。6:50にはさらに妻を起こしに行った。0655のたなくじを摺るために起きたようだ。上の娘用のコンデジ(弟が要らないと言った奴を、上の娘用に貰ってきた)で、TVの画面を写させている。私らは携帯のカメラで撮影。0655が終わってから朝食を食べた。午前中30分ほどPCをやってから音読をして、ピアノのレッスン。3日ほど休んだので、しっかりやっていた模様。午後からは一人でDVDを見ていた。お八つを食べて風呂に入り、晩御飯までPC。晩御飯を食べたら寝る支度をして21時頃に寝室へ。

今日の下の娘は8:20頃に起こしてきた。朝ご飯を食べさせたら自由時間。上の娘が音読をしていると、真似をして隣に本を持って立っていた。まだ読めないけどね。午後からは妻が頑張って昼寝をさせていた。お八つを食べて風呂にはいる。晩御飯を食べたら上の娘と小美かけっをして遊んでいた。が、奇声を発して興奮していたので、20時過ぎたら静かにしようと上の娘に言って止めさせた。上の娘の後に寝る支度をして、21:30頃に寝室へ連れて行かれた。