土佐の高知の毎日が小春日和


ゴルフ大好きオバさんのボケ防止のただの日記♪

歩く健康！

2018年10月02日 | 日記
テレビで



要するに(骨 血圧 認知症予防)
１日 ８０００歩
大股で、街中を、タオルを首に巻いて、早歩き！

了解♪ ← 本当にやれるのか？
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