よくいただく3つの質問
②「矯正しても骨盤がすぐ元に戻ってしまいませんか?」(産後直後など)
これは経験上、すぐ元の位置に戻るということはありません。
といっても全く戻らないというわけではなく何%かは戻っていきます。
なのでその戻りを出来る限り少なくするために産後の骨盤矯正用のベルトやサラシなどを巻いて固定してあげるといいのです。
この骨盤が締まった状態で生活をされると、締まった状態でそれなりの筋肉が骨盤周りについてくるのですね。それでその状態である程度固定されてくるからです。
(ガチっと固まるわけではありまんがイメージとしてですね)
さらに
正しい矯正を行った後、簡単な正しい体操を短時間だけでも行うことで
さらに戻りにくく美しく正しい位置を保ってくれやすくなります。
ご自身で少しでもセルフケアケアを加えられればより骨盤が締まりやすくなりますが・・・
でもなかなか時間がとれないのが現状だと思います。
ですので、体操は最低限育児をしながらでもできるとてもシンプルで効果の高いものを
厳選してお伝えさせていただいています。
でも体操はあくまで”補助”ですのでやらなければ効果がないということではありませんよ。