ビタミンＣ

毎日の食生活で、体に必要な栄養を全て摂取する事ができているというのが理想ですが
実際の所難しいので、栄養補助食品などを使っているという人も多いようです。
まんべんなく栄養を摂取しなければ身体機能が維持できないのは、どうしてでしょう。
栄養をバランスよく摂取する事で、体の免疫力を高めたり、
体本来の治癒力を高める事ができるようになります。
病気予防や、病気になっても回復を早める効果があるといいます。
ビタミンＣは、風邪のひきはなに効果があるということはよく言われています。
風邪のウィルスが体内に侵入した場合、くしゃみや鼻水などの症状が出るようになります。
体の中ではそのウィルスに対抗しようと働いているのが白血球です。
白血球の働きは、ビタミンＣがあるとより活発になります。
これが、風邪にビタミンＣがいいという理由です。