今日のお弁当は、ししゃも弁当!!
最近、家族がデブってきたので、
油ものを控えつつ、お魚比率をあげていこうかと…。
野菜、果物もしっかりとらなきゃね!
ししゃも
豚肉ピーマン炒め
ほうれん草おひたし
ゆで卵
シュウマイ
プチトマト
先日の運動会の時、チビがちょいデブなのに気づいた…。
おそすぎ??
ムチムチしてて、かわいいと思ってたけど、
いつまでも幼児体型やったらアカンねやぁ…。
もうちょっとスリムにしなきゃ!!
子供を肥満児にしたらアカンやろ~栄養士のくせに(ペーパーやけど)
これを期に、家族で体質改善がんばろ~っと。