街頭でのエステ勧誘には注意しましょう。

若い人たちを中心に
悪質なエステサロンの強引な
勧誘が行われ、トラブルが
続出しているそうです。

多いケースは
アンケートに答えてください。
と路上で声をかけ、無料体験や
格安チケットで興味を誘い

自ら、エステサロンまで
足を運ばせ、エステ体験をさせた
後に勧誘を迫るというて手口です。

悪質なエステサロンの相談では

肌の診断書や血流量の測定後
「肌年齢が老化している」
などの言葉で不安をあおり、ここぞとばかりに
高額なエステコースや不必要な化粧品、
そしてサプリメントを
勧めらるそうです。

仮にターゲットとなる人が
学生さんだった場合は
クレジットの契約をさせたり
アルバイト先や親の連絡先まで
強引に聞き出そうとします。

一度無料体験を受けると
心理的に断りづらくなりがちです。

まずは路上で声をかけられても
相手にしないことが大事。

今だけ、無料などの甘い誘い文句には
惑わされないようにしましょう。




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口臭の原因は唾液の量に大きく左右されるらしい

現代では
若者から大人まで
ニオイに対するエチケットに
気を使う方が増えていると思います。

その中でも口臭は
自分ではなかなか気づかない
ニオイなのでお手入れに苦労している
人も多いのではないでしょうか？

口は食べたり飲んだり息をすることによって
さまざまなものが口から体内へと
入っていきます。

また、息や痰、ゲップなどは口から
体外へと出ていきます。

口は人体でも多くのものが出入りするところ
ですから、どうしても口臭が
発生しやすくなるのです。

口臭は唾液と大きな関係があります。
唾液に含まれるリゾチームという酵素には
細菌を殺す働きがあります。

この殺菌力が細菌の繁殖を抑え
口臭を防いでくれています。

朝起きた時、多かれ少なかれ、誰でも
口臭がするものなんです。

その原因は寝ているあいだは唾液の分泌量が
少なくなり、殺菌力が低下するからです。

そして食べかすなどが分解・発酵するために
口臭が発生します。

ですから口臭を防ぐ第一歩としては
就寝前の歯磨きや消毒が効果的です。

できれば専用のマウスウォッシュを
一緒に使用するようにしてみましょう。



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食事制限ダイエットの成功例と失敗例

ダイエット方法で
有名な食事制限ダイエット法
これまで体験した方の話を
聞くととても面白いです♪

今日は成功した人と
失敗した人のコメントをまとめて
みました。

食事制限ダイエットに
成功した人の話

・朝と寝る前に裸で
　100ｇ単位で測れる体重計に
　のって記録しました。
　すると…
　「これ食べなかったら
　　これくらい減るんだろう」
　と食事にブレーキがかかるようになりました。
　（28歳 女性）

・食べたものを手書きで記録したら
　食事のバランスも考え始めて
　自然とアルコールや揚げ物が減った
　（37歳　主婦）

食事制限ダイエットに
失敗した人の話

・2日間栄養ジュースダイエットをしたら
　丁度冬だったためとても寒かった
　そのため長続きせず…
　（24歳　女性）

・食事を極端に減らし半身浴を
　して減量。
　でも毎日シュークリームの夢を
　見るようになり、
　結局ドカ食いでリバウンドに…
　（40歳　女性）

こう見ると本当に笑えるコメントも
ありますが、

客観的に見て、毎日記録をとるとか
体重を測るなど計画性を持った
ダイエットを行うことが大切のようですね♪





一週間で痩せる方法は運動より、基礎代謝改善の方が効果が早い