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かれこれ (こうちゃん)
2020-07-30 21:44:26
1年程になるかな？。私も仕事に行く前とか、仕事から帰ってからとか、夜勤明けの一眠りしてからとか、休みの日の好天に恵まれた時にウォーキングしてます。短くて1.5時間から3時間程河原の土手を歩いています。距離的に7〜8キロが平均かな？。月に200〜300キロは歩いてます。ダイエットと体力維持程度にだけど。休みの日には遠距離を歩いていて、キャリアハイが10.5時間歩いて40キロですね。女房は呆れてますが、景色を見ながらなんで、意外に苦にならないよ。自宅から目標に決めたJRの駅まで歩いてます。帰りは日帰り銭湯に寄って汗を流すのが楽しみ。大分は温泉天国なんで。
 
 
 
なるほど (こーじ)
2020-07-31 23:18:58
＞こうちゃん様
　やはり同じ場所を何周もするより景色を見ながら歩くのがいいですよね。

　どうしても車での移動が多い中で敢えて車が入りづらい道を歩くのが意外に楽しいです。

　下手に走ったりすると疲れて仕事に差し支えますし、キツいと長続きしなのでウォーキングが最適だと思いますね。
 
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